男人补身壮体也如同时尚一样，有很多东西在刺激、撩拨、吸引着男士，并因而牵动着他们的另一半——女人。细细一数，目前充斥男性保健市场的就有多种诱惑，那么，作为男人，还有他们的女人，该如何应对这种诱惑，做到花合理的钱做有效的事?

    诱惑一：他好我也好

    这则广告火遍大江南北的潜台词和理由是实实在在的。男人普遍肾虚，所以需要进补。如果补肾壮阳有效果，那么不仅男人会感到爽，他们的配偶也会叫好不断。

    实际检测表明，壮阳保健品中大多含一定的雄激素，如果一些男性真的是因为雄激素缺乏而引起的肾虚(特指性功能低下)，是可以适当服用这类补品的，但这样的产品应当货真价实，而且应在医生的指导下服用。但临床观察发现，服用“补肾壮阳”保健品以求壮阳或治疗勃起障碍的，有效率不足20%。另外，一味地服用含有雄激素的壮阳补品，如同补充雌激素过多导致乳腺癌一样，也会因补入太多雄激素而影响对睾丸生精功能的调节，造成对身体的损害。

    另外中医所指的“虚”主要是指功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如大脑反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。所以，性功能低下只是肾虚的表现之一。而且中医的肾虚还分阳虚与阴虚，男人补肾就更应该分清。肾阴虚和肾阳虚。

    建议：壮阳补肾首先从生活有规律做起，做到合理营养、保证睡眠，减少烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的食用，因为它们会干扰性冲动的反射传递途径，抑制勃起。其二，保持心态健康。情绪低落、精神紧张、喜怒无常、植物神经功能紊乱等 ......