“‘魔鬼身材’并不健康”等11则
“魔鬼身材”并不健康
女性梦想着身材苗条、大腿纤细、臀部微翘，然而，这种“魔鬼身材”并不代表健康。英国一项最新研究显示，髋部、臀部和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题，有益健康。研究人员指出，髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞，但腰部多余脂肪却没有这样的功效。另外，髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙——脂联素，帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解，则会释放大量的细胞因子，引发炎症，反而对身体不利。
植物体内有个基因“温度计”
植物会因为四季或昼夜的温度变化而调整生长状态，那么它们靠什么来感知外界温度变化呢?英国研究人员发现，植物在基因层面有一个特殊的“温度计”——一种组蛋白。当植物生长的环境温度较低时，这种组蛋白会绑在DNA(脱氧核糖核酸)上，使得一些基因无法发挥作用，从而抑制植物生长；而当温度升高时，它就会松开DNA，相关基因就可以发挥作用，指导植物生长。一些植物随着天气冷暖而延后或提前开花，都是受这套系统控制。这一发现将有助于研究人员培育出更能适应当前气候变化的植物新品种。
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猴子也知尊老敬老
尊老敬老的观念存在于世界所有文化中，而一项针对坎氏长尾猴群的研究发现，猴子也像人类一样尊重长者，这说明敬老意识可能由基因决定，深深植根于灵长类动物进化过程中。法国研究人员观察猴群时发现，虽然年长的猴子在猴群中相对寡言少语，但它们一旦开口，总能得到其他猴子的响应：它们像懂礼貌的人类一样，停下手头活儿，仔细聆听“长辈教诲”。“发言”的猴子年龄越大，所得到的回应越多，且与其权力大小、地位高低或有无子女无关，仅与它们的年龄直接相关。
“开普勒”寻星有收获
美国科学家近日宣布，去年发射升空的“开普勒”太空望远镜已经找到了5颗太阳系外行星。它们都属于“热木星”，质量大，温度高，公转轨道极为接近其绕转的恒星，其中个头最小的一颗与太阳系行星中个头排行第四的海王星相当，个头最大的与木星相当。“开普勒”是世界上首个专门用于探测类地行星的航天器，找到5颗系外行星表明，“开普勒”携带的仪器处于良好工作状态，找到个头更小、公转周期更长的行星对“开普勒”来说应该只是时间问题。
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选择戒烟警语有讲究
来自美国、瑞士和德国的心理学家开展的一项研究表明，香烟包装上提醒吸烟危害生命的警示信息其实会让烟民吸得更多，因为毕竟死亡是在所难免的。这在借助吸烟来提升自尊的人群中尤为明显。例如，有些年轻人吸烟是为了引人注意，或者使自己更合群，还有些人认为吸烟可以提升自身的社会价值。而一些不触及死亡字眼的警示语，如“吸烟让人失去魅力”或“吸烟给你和周围的人带来严重伤害”等对改变烟民在吸烟问题上的态度更为有效。
跑鞋或致关节损伤
美国研究人员发现，穿着跑鞋跑步可能比赤足跑步或穿高跟鞋走路更易引起关节劳损，造成膝盖、髋部和踝关节损伤。此前研究显示，女性穿高跟鞋会使膝关节比赤脚时承受更多压力，容易导致关节损伤。新研究则发现，跑鞋比高跟鞋更易引起关节损伤，因为穿跑鞋跑步时膝盖、髋部、踝关节的力矩明显增加，比赤脚跑时多38%。而女性穿高跟鞋时的力矩比赤脚时增加约20%～26%。
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藤疼疑与吸烟有关
芬兰一项最新研究发现，腰疼可能与吸烟有关。通过对比腰疼与吸烟习惯之间的关系，研究人员发现：吸烟者患短期腰疼的几率比不吸烟者高31%；在慢性腰疼和腰部严重疼痛的患者中，吸烟与腰疼之间的关系更为密切：而戒烟者腰疼的情况则比仍在吸烟的人轻。研究人员认为，腰疼与吸烟有关的原因可能是吸烟者更易出现骨质疏松，以及血液中传递疼痛的化学成分有所增加。
长期久坐会减寿
喜欢在电视机前消磨闲暇时间的“沙发土豆”们要注意了，澳大利亚一项最新研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高。研究结果显示，人们每多看1小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%，因其他原因死亡的危险性也会增加11%。此外，排除吸烟、高胆固醇、高血压、不良饮食等因素，每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%，因其他原因死亡的危险性增加46%。
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汽车废气可能导致老年痴呆
德国科学家研究发现，居住在临街住宅并常年吸入汽车废气的女性，年老后容易出现认知能力明显衰退的症状。并可能罹患痴呆症。研究人员对在某一地点居住了20年以上的老年妇女进行调查，结果显示，她们当中住得离马路越近，吸入的污染物越多，记忆力及认知能力的衰退程度越严重。这一报告首次把认知能力损伤同吸入汽车废气联系了起来。
滥用维生素E有害健康
维生素E是人体必需的营养物质，许多人经常服用维生素E补充剂。但一项最新科研成果显示，这对身体不仅无益，而且可能有害。以色列研究人员将服用和不服用的人进行对比，结果发现，前者的“质量调整生命年”比后者少近4个月。所谓“质量调整生命年”是将不同生活质量的生存年数换算成相当于完全健康的生存年数，是一个用以评价治疗和保健所带来生命质量和数量改变程度的概念。此前有研究发现，维生素E补充剂不但没有预防某些疾病的作用，而且可能和降胆固醇药相冲突。
早睡觉 防抑郁
人们常说，早睡早起身体好。不仅如此，美国研究人员还发现，充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险，并有助防止他们产生自杀的念头。通过对超过1.5万名青少年及其家长展开调查，结果显示，与每晚睡8小时的青少年相比，每晚睡眠时间只有5小时或更少的青少年罹患抑郁症的风险要高71%，产生自杀念头的几率要高48%。此外，与入睡时间在晚10点或更早的青少年相比，经常半夜12点以后睡觉的青少年患抑郁症的几率要高24%，产生自杀念头的几率要高20%。, http://www.100md.com(彭 文)
女性梦想着身材苗条、大腿纤细、臀部微翘，然而，这种“魔鬼身材”并不代表健康。英国一项最新研究显示，髋部、臀部和大腿上的脂肪能有效减少心脏和代谢问题，有益健康。研究人员指出，髋部脂肪能清除体内有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止动脉阻塞，但腰部多余脂肪却没有这样的功效。另外，髋部脂肪缓慢燃烧能够产生更多保护动脉血管的荷尔蒙——脂联素，帮助控制血液中的糖分。若这些部位脂肪快速分解，则会释放大量的细胞因子，引发炎症，反而对身体不利。
植物体内有个基因“温度计”
植物会因为四季或昼夜的温度变化而调整生长状态，那么它们靠什么来感知外界温度变化呢?英国研究人员发现，植物在基因层面有一个特殊的“温度计”——一种组蛋白。当植物生长的环境温度较低时，这种组蛋白会绑在DNA(脱氧核糖核酸)上，使得一些基因无法发挥作用，从而抑制植物生长；而当温度升高时，它就会松开DNA，相关基因就可以发挥作用，指导植物生长。一些植物随着天气冷暖而延后或提前开花，都是受这套系统控制。这一发现将有助于研究人员培育出更能适应当前气候变化的植物新品种。
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猴子也知尊老敬老
尊老敬老的观念存在于世界所有文化中，而一项针对坎氏长尾猴群的研究发现，猴子也像人类一样尊重长者，这说明敬老意识可能由基因决定，深深植根于灵长类动物进化过程中。法国研究人员观察猴群时发现，虽然年长的猴子在猴群中相对寡言少语，但它们一旦开口，总能得到其他猴子的响应：它们像懂礼貌的人类一样，停下手头活儿，仔细聆听“长辈教诲”。“发言”的猴子年龄越大，所得到的回应越多，且与其权力大小、地位高低或有无子女无关，仅与它们的年龄直接相关。
“开普勒”寻星有收获
美国科学家近日宣布，去年发射升空的“开普勒”太空望远镜已经找到了5颗太阳系外行星。它们都属于“热木星”，质量大，温度高，公转轨道极为接近其绕转的恒星，其中个头最小的一颗与太阳系行星中个头排行第四的海王星相当，个头最大的与木星相当。“开普勒”是世界上首个专门用于探测类地行星的航天器，找到5颗系外行星表明，“开普勒”携带的仪器处于良好工作状态，找到个头更小、公转周期更长的行星对“开普勒”来说应该只是时间问题。
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选择戒烟警语有讲究
来自美国、瑞士和德国的心理学家开展的一项研究表明，香烟包装上提醒吸烟危害生命的警示信息其实会让烟民吸得更多，因为毕竟死亡是在所难免的。这在借助吸烟来提升自尊的人群中尤为明显。例如，有些年轻人吸烟是为了引人注意，或者使自己更合群，还有些人认为吸烟可以提升自身的社会价值。而一些不触及死亡字眼的警示语，如“吸烟让人失去魅力”或“吸烟给你和周围的人带来严重伤害”等对改变烟民在吸烟问题上的态度更为有效。
跑鞋或致关节损伤
美国研究人员发现，穿着跑鞋跑步可能比赤足跑步或穿高跟鞋走路更易引起关节劳损，造成膝盖、髋部和踝关节损伤。此前研究显示，女性穿高跟鞋会使膝关节比赤脚时承受更多压力，容易导致关节损伤。新研究则发现，跑鞋比高跟鞋更易引起关节损伤，因为穿跑鞋跑步时膝盖、髋部、踝关节的力矩明显增加，比赤脚跑时多38%。而女性穿高跟鞋时的力矩比赤脚时增加约20%～26%。
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藤疼疑与吸烟有关
芬兰一项最新研究发现，腰疼可能与吸烟有关。通过对比腰疼与吸烟习惯之间的关系，研究人员发现：吸烟者患短期腰疼的几率比不吸烟者高31%；在慢性腰疼和腰部严重疼痛的患者中，吸烟与腰疼之间的关系更为密切：而戒烟者腰疼的情况则比仍在吸烟的人轻。研究人员认为，腰疼与吸烟有关的原因可能是吸烟者更易出现骨质疏松，以及血液中传递疼痛的化学成分有所增加。
长期久坐会减寿
喜欢在电视机前消磨闲暇时间的“沙发土豆”们要注意了，澳大利亚一项最新研究成果表明，长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险，使死亡率升高。研究结果显示，人们每多看1小时电视，因心脑血管疾病死亡的危险性就会增加18%，因其他原因死亡的危险性也会增加11%。此外，排除吸烟、高胆固醇、高血压、不良饮食等因素，每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%，因其他原因死亡的危险性增加46%。
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汽车废气可能导致老年痴呆
德国科学家研究发现，居住在临街住宅并常年吸入汽车废气的女性，年老后容易出现认知能力明显衰退的症状。并可能罹患痴呆症。研究人员对在某一地点居住了20年以上的老年妇女进行调查，结果显示，她们当中住得离马路越近，吸入的污染物越多，记忆力及认知能力的衰退程度越严重。这一报告首次把认知能力损伤同吸入汽车废气联系了起来。
滥用维生素E有害健康
维生素E是人体必需的营养物质，许多人经常服用维生素E补充剂。但一项最新科研成果显示，这对身体不仅无益，而且可能有害。以色列研究人员将服用和不服用的人进行对比，结果发现，前者的“质量调整生命年”比后者少近4个月。所谓“质量调整生命年”是将不同生活质量的生存年数换算成相当于完全健康的生存年数，是一个用以评价治疗和保健所带来生命质量和数量改变程度的概念。此前有研究发现，维生素E补充剂不但没有预防某些疾病的作用，而且可能和降胆固醇药相冲突。
早睡觉 防抑郁
人们常说，早睡早起身体好。不仅如此，美国研究人员还发现，充足的睡眠可以帮助青少年降低患抑郁症的风险，并有助防止他们产生自杀的念头。通过对超过1.5万名青少年及其家长展开调查，结果显示，与每晚睡8小时的青少年相比，每晚睡眠时间只有5小时或更少的青少年罹患抑郁症的风险要高71%，产生自杀念头的几率要高48%。此外，与入睡时间在晚10点或更早的青少年相比，经常半夜12点以后睡觉的青少年患抑郁症的几率要高24%，产生自杀念头的几率要高20%。, http://www.100md.com(彭 文)