《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》中界定的公民健康素养包括了三方面内容：一是基本知识和理念，二是健康生活方式与行为，三是基本技能。这些内容一共有66条，简称“健康素养66条”。

    现在，你可以尝试着回答以下问题，看看自己的健康素养是否合格。只有对下面内容理解和回答达到80%的正确率，你的健康素养才算合格。

    一、基本知识和理念

    1，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

    2，每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

    3，健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

    4，劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠。

    5，吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

    6，戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

    7，保健食品不能代替药品。

    8，环境与健康息息相关，保护环境能促进健康 ......