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现代医学的发展，已经知道影响人类寿命长短的主要因素。因此，通过对这些因素的分析，大致可以推算出人的预期寿命。
按人类目前的平均寿命为70岁计算，列出加寿及减寿项目，最后得出自己的预测寿命。
1. 遗传因素：父母均享寿80岁以上者，加寿10岁；父母均享寿70岁以上者，加寿5岁；父母均在60岁以内死亡者，减寿5岁。
2. 疾病情况：自己正在患某种重要器官器质性疾病，如各类心脏病、肺气肿、肺结核、慢性支气管炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、肾结核、脑血栓、脑出血、高血压病等，减寿10岁。
3. 锻炼及生活习惯：从不参加任何体育锻炼者，减寿3岁；生活不规律，经常起居不定时者，减寿3岁。相反，经常参加适宜的体育锻炼者，加寿3岁；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿3岁。
4. 不良嗜好：有吸烟习惯，每天20支以上者，减寿3岁，每天10～19支者，减寿2岁。嗜酒如命经常酗酒者，减寿5岁。有药瘾者，减寿3岁；吸毒史在10年以上，减寿5岁；屡教不改的赌徒，减寿3岁。
5. 营养状况：长期营养不良者减寿5岁；营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿5岁；营养不平衡，不合理，或不懂营养，减寿3岁。营养平衡，调配合理，十分注意自己的饮食，不吃自己不该吃的食品，加寿3岁。
6. 个性修养、家庭关系：个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，生活愉快者，加寿5岁；反之，减寿3岁。
7. 医学保健知识与卫生状况：懂得医药保健知识，并用之指导生活，家庭和个人卫生状况好者，加寿2岁;相反，减寿2岁。, 百拇医药
按人类目前的平均寿命为70岁计算，列出加寿及减寿项目，最后得出自己的预测寿命。
1. 遗传因素：父母均享寿80岁以上者，加寿10岁；父母均享寿70岁以上者，加寿5岁；父母均在60岁以内死亡者，减寿5岁。
2. 疾病情况：自己正在患某种重要器官器质性疾病，如各类心脏病、肺气肿、肺结核、慢性支气管炎、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、肾结核、脑血栓、脑出血、高血压病等，减寿10岁。
3. 锻炼及生活习惯：从不参加任何体育锻炼者，减寿3岁；生活不规律，经常起居不定时者，减寿3岁。相反，经常参加适宜的体育锻炼者，加寿3岁；生活规律，起居定时，每餐定量者，加寿3岁。
4. 不良嗜好：有吸烟习惯，每天20支以上者，减寿3岁，每天10～19支者，减寿2岁。嗜酒如命经常酗酒者，减寿5岁。有药瘾者，减寿3岁；吸毒史在10年以上，减寿5岁；屡教不改的赌徒，减寿3岁。
5. 营养状况：长期营养不良者减寿5岁；营养长期过剩，已显著肥胖者，减寿5岁；营养不平衡，不合理，或不懂营养，减寿3岁。营养平衡，调配合理，十分注意自己的饮食，不吃自己不该吃的食品，加寿3岁。
6. 个性修养、家庭关系：个性修养较好，而且家庭融洽，夫妻和睦，生活愉快者，加寿5岁；反之，减寿3岁。
7. 医学保健知识与卫生状况：懂得医药保健知识，并用之指导生活，家庭和个人卫生状况好者，加寿2岁;相反，减寿2岁。, 百拇医药