天花板与个人空间
人们在日常生活中，总要保持一定的距离，如果身体距离太近会让人不安。这是由我们的生理结构决定的，这种天生的能力来自于大脑中的杏仁核。它是人脑部的一个结构，因形似杏仁而得名，位于人脑前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角顶端稍前处。
心理学家对比过一个43岁妇女和一群普通人的个人空间需求。这个妇女由于脑部病变而使杏仁核失去了功能。因此，当其他人与她的距离小于34厘米的时候，她才会感到不舒服。而对普通人来说，一旦个人空间小于60厘米就会感到不舒服了。由此可见，这个妇女的心理距离有异常人，对个人空间的需要比较小。
大脑的这种天生功能决定了正常人的个人空间需要。它和亲密感在一定程度上是一对矛盾——因为，我们认为靠得近一点，就表示大家更亲近一点。
天花板过低使人相互驱离
每个人都有个人空间的需要，在室外，我们会比在室内靠得更近一些。在人类的生存能力不够强大的远古时代，人们在野外保持着更近的距离，以警惕随时可能出现的危险，这个倾向一直延续到现代社会。
科学家采用“停止距离”实验法，测量了人们在室内和室外不同的空间需求。室内空间和室外空间有什么显著差别呢？在垂直的方向上，室内空间是受到天花板的限制的，而室外空间在垂直方向上是开放的。抬头看，天空深不见底，天花板则遮住了我们视线的延伸。简单地说，停止距离法就是让两个人或多个人从一个距离慢慢靠近，在靠近的过程中让他们评价舒适程度，当到了无法忍受的程度时，所测出的距离就是个人空间的心理距离。实验结果发现，在室外的时候，人们的心理距离比较短，在室内的时候，人的心理距离则会变长。
心理学家还比较了在室内时的两种不同情况，一个是较高的天花板，一个是较低的天花板。结果发现天花板越高，人们之间平行的空间要求就越小。这样，人们之间贴得近一点也不会觉得不舒服。反过来，如果天花板低的话，个人的空间需求就会变大，这会损害人与人之间的亲密感。
在天花板比较低的屋子里参加聚会，我们会感觉有一点窒息，人与人之间有一种相互推开的压力。在天花板高的厅堂，我们就没有这种压迫感了。当然，建筑商也会考虑到这些问题，所以现在的房子一般不会让人有非常明显的压抑感。而且，虽然从客观上说，低于2.4米的天花板大约就会让人产生“低”的感觉，但天花板的高低更多是一种主观感受。这跟一个人的身高和室内设计风格都有关，是比较主观的。
利用错觉使天花板“增高”
幸好即使天花板真的让人感觉太低，心理学的视错觉研究也可以给我们提供一些帮助。虽然天花板高度是固定的，我们不可能真正去升高它，但是我们可以给它“心理增高”。
(1)利用错觉。尽量采用竖条状的窗帘或者给墙涂漆时涂上竖条状的图案。竖状的条纹会增加人从下往上或者从上往下看时的认知负担。这样人的眼睛会比较累(虽然这种累太细微，人自己意识不到)，所以就会错误地感觉垂直方向的距离比较长。
这种方法是基于人的水平垂直错觉。水平垂直错觉属于方向错觉的一种，最早是由德国心理学家冯特于1858年提出的。主要是指两条垂直相交的直线长度相同，但是垂直线看起来长一些的现象。
心理学的眼动理论认为这是因为眼球垂直运动比横向运动更为费力，因此，同等长度的垂直线段看起来比水平线段更长些。
(2)利用颜色的心理感觉。墙和天花板最好涂上相同的明亮颜色。海天一色的景色让人感到辽阔，用在室内也是一样的。墙和天花板一致的浅色调，会让人的眼睛更少注意到墙和天花板的接驳处，构建出一种“海天一色”的感觉。
色彩心理学中有一种同色系配色原则。在空间中运用浅色调的同色系配色，会使空间有“变大”的感觉。如果在空间中运用深色调的同色系配色，则会使空间有凝聚的感觉。
因此，用明亮的浅色系来配天花板和墙，就会使空间在感觉上更宽敞，这也是在尽量模拟我们前面提到的室外空间。在室外，人类自然地靠得更近而不会觉得不舒服。
(3)利用光线。壁灯最好安得比正常要高一些，更接近天花板一些。因为这样可以让光线更接近天花板，然后再反射下来，会使天花板显得更高。天花板的涂料应尽可能选用高光泽度的，以提高其反光能力。
另外，如果你的天花板不是太高，就不要装吊式顶灯，例如枝形吊灯。从天花板上往下突出的东西会让天花板看起来更低。比较扁平的或者内嵌式的灯则会好一些。
(4)利用对比。最好是放置重心较低的家具。低重心家具让人与家具对比时通常比家具高，在人的上身部分创造出更多空间，同时让墙和窗都显得更高，从而消灭空间闭合的感觉。例如，在地板上放置一两个颜色鲜亮的软坐垫，可以点缀一下地板，同时创造出一种放松亲密的氛围。
生理上，如果一个身高八尺的人被迫困在一个柜子里，身体无法舒展开来，肯定是很不舒服的。心理上，如果陷入一个压迫感十足的房间里，同样会压抑我们的心情。想办法“升高”天花板，就可以缓解压抑感，让心情更加愉快。
不要从心理上矮化天花板
还有一些做法会从心理上矮化天花板，这些做法其实是可以避免的。有些人可能会给天花板和墙涂上不同颜色，但是要记住不能涂对比色。比如，如果墙是紫色，就不要给天花板涂上黄色，同样，红与绿，蓝与橙也是互为对比色。对比色的搭配会使人感觉空间狭窄。
天花板除了灯之外，不应有其他吊下来的装饰了，例如垂下来的水晶吊坠，即使这些修饰不足以碰到人的头。还要避免大型家具，例如巨大的沙发(如果它的重心低，则可以另行考虑)。这些高大的家具都将使空间局促，令人不安。
需不需要给自己的天花板增高是根据你的房子来定的。如果你有宽敞的住宅，那么这些心理技巧倒是不一定要付诸实际操作了。如果你感到空间带来了压抑的感觉，如果你想缩短屋檐下人与人之间的心理距离，那么这些心理建议则非常值得借鉴。
【责任编辑】张小萌 (何吴明)
心理学家对比过一个43岁妇女和一群普通人的个人空间需求。这个妇女由于脑部病变而使杏仁核失去了功能。因此，当其他人与她的距离小于34厘米的时候，她才会感到不舒服。而对普通人来说，一旦个人空间小于60厘米就会感到不舒服了。由此可见，这个妇女的心理距离有异常人，对个人空间的需要比较小。
大脑的这种天生功能决定了正常人的个人空间需要。它和亲密感在一定程度上是一对矛盾——因为，我们认为靠得近一点，就表示大家更亲近一点。
天花板过低使人相互驱离
每个人都有个人空间的需要，在室外，我们会比在室内靠得更近一些。在人类的生存能力不够强大的远古时代，人们在野外保持着更近的距离，以警惕随时可能出现的危险，这个倾向一直延续到现代社会。
科学家采用“停止距离”实验法，测量了人们在室内和室外不同的空间需求。室内空间和室外空间有什么显著差别呢？在垂直的方向上，室内空间是受到天花板的限制的，而室外空间在垂直方向上是开放的。抬头看，天空深不见底，天花板则遮住了我们视线的延伸。简单地说，停止距离法就是让两个人或多个人从一个距离慢慢靠近，在靠近的过程中让他们评价舒适程度，当到了无法忍受的程度时，所测出的距离就是个人空间的心理距离。实验结果发现，在室外的时候，人们的心理距离比较短，在室内的时候，人的心理距离则会变长。
心理学家还比较了在室内时的两种不同情况，一个是较高的天花板，一个是较低的天花板。结果发现天花板越高，人们之间平行的空间要求就越小。这样，人们之间贴得近一点也不会觉得不舒服。反过来，如果天花板低的话，个人的空间需求就会变大，这会损害人与人之间的亲密感。
在天花板比较低的屋子里参加聚会，我们会感觉有一点窒息，人与人之间有一种相互推开的压力。在天花板高的厅堂，我们就没有这种压迫感了。当然，建筑商也会考虑到这些问题，所以现在的房子一般不会让人有非常明显的压抑感。而且，虽然从客观上说，低于2.4米的天花板大约就会让人产生“低”的感觉，但天花板的高低更多是一种主观感受。这跟一个人的身高和室内设计风格都有关，是比较主观的。
利用错觉使天花板“增高”
幸好即使天花板真的让人感觉太低，心理学的视错觉研究也可以给我们提供一些帮助。虽然天花板高度是固定的，我们不可能真正去升高它，但是我们可以给它“心理增高”。
(1)利用错觉。尽量采用竖条状的窗帘或者给墙涂漆时涂上竖条状的图案。竖状的条纹会增加人从下往上或者从上往下看时的认知负担。这样人的眼睛会比较累(虽然这种累太细微，人自己意识不到)，所以就会错误地感觉垂直方向的距离比较长。
这种方法是基于人的水平垂直错觉。水平垂直错觉属于方向错觉的一种，最早是由德国心理学家冯特于1858年提出的。主要是指两条垂直相交的直线长度相同，但是垂直线看起来长一些的现象。
心理学的眼动理论认为这是因为眼球垂直运动比横向运动更为费力，因此，同等长度的垂直线段看起来比水平线段更长些。
(2)利用颜色的心理感觉。墙和天花板最好涂上相同的明亮颜色。海天一色的景色让人感到辽阔，用在室内也是一样的。墙和天花板一致的浅色调，会让人的眼睛更少注意到墙和天花板的接驳处，构建出一种“海天一色”的感觉。
色彩心理学中有一种同色系配色原则。在空间中运用浅色调的同色系配色，会使空间有“变大”的感觉。如果在空间中运用深色调的同色系配色，则会使空间有凝聚的感觉。
因此，用明亮的浅色系来配天花板和墙，就会使空间在感觉上更宽敞，这也是在尽量模拟我们前面提到的室外空间。在室外，人类自然地靠得更近而不会觉得不舒服。
(3)利用光线。壁灯最好安得比正常要高一些，更接近天花板一些。因为这样可以让光线更接近天花板，然后再反射下来，会使天花板显得更高。天花板的涂料应尽可能选用高光泽度的，以提高其反光能力。
另外，如果你的天花板不是太高，就不要装吊式顶灯，例如枝形吊灯。从天花板上往下突出的东西会让天花板看起来更低。比较扁平的或者内嵌式的灯则会好一些。
(4)利用对比。最好是放置重心较低的家具。低重心家具让人与家具对比时通常比家具高，在人的上身部分创造出更多空间，同时让墙和窗都显得更高，从而消灭空间闭合的感觉。例如，在地板上放置一两个颜色鲜亮的软坐垫，可以点缀一下地板，同时创造出一种放松亲密的氛围。
生理上，如果一个身高八尺的人被迫困在一个柜子里，身体无法舒展开来，肯定是很不舒服的。心理上，如果陷入一个压迫感十足的房间里，同样会压抑我们的心情。想办法“升高”天花板，就可以缓解压抑感，让心情更加愉快。
不要从心理上矮化天花板
还有一些做法会从心理上矮化天花板，这些做法其实是可以避免的。有些人可能会给天花板和墙涂上不同颜色，但是要记住不能涂对比色。比如，如果墙是紫色，就不要给天花板涂上黄色，同样，红与绿，蓝与橙也是互为对比色。对比色的搭配会使人感觉空间狭窄。
天花板除了灯之外，不应有其他吊下来的装饰了，例如垂下来的水晶吊坠，即使这些修饰不足以碰到人的头。还要避免大型家具，例如巨大的沙发(如果它的重心低，则可以另行考虑)。这些高大的家具都将使空间局促，令人不安。
需不需要给自己的天花板增高是根据你的房子来定的。如果你有宽敞的住宅，那么这些心理技巧倒是不一定要付诸实际操作了。如果你感到空间带来了压抑的感觉，如果你想缩短屋檐下人与人之间的心理距离，那么这些心理建议则非常值得借鉴。
【责任编辑】张小萌 (何吴明)