充满杀机的明媚阳光(3)
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基于对臭氧层重要性的认识，国际社会于1987年9月16日在加拿大东部城市蒙特利尔签订了《蒙特利尔破坏臭氧层物质管制议定书》(简称《蒙特利尔议定书》)。根据该协议，全球政府、企业和社会应通力合作，对可以造成臭氧损耗的物质，主要是CFC-11、CFC-12、CFC-113、CFC-114、CFC-115等5项氟氯碳化物及3项哈龙(HALON，有溴的卤化烷)的生产进行了严格的管制规定。这些物质主要应用于空调制冷、喷雾剂、灭火器等方面。此项国际合作随后不断扩大限制物质清单，并不断加强国际合作，签署了一系列补充协议和修正。今天看来，关于抑制臭氧损耗的国际合作可能是人类历史上最成功的国际合作，目前已基本遏制住了臭氧损耗情况的恶化，并开始有“触底反弹”的迹象。据估计，到本世纪中叶以后，臭氧水平有可能恢复正常。
我国区域紫外线辐射的变化趋势
臭氧层的损耗必然使得更多的紫外线辐射到地表。我国的紫外线辐射也受到臭氧变化的影响。2006年的一项研究显示，臭氧总量与紫外线辐射呈负相关，即臭氧量减小时，紫外线辐射量增加;反之，当臭氧量增加时，紫外线辐射量随之减小。该研究还表明，我国北方、中部和西南大部分地区的紫外线辐射量呈增加趋势。这与臭氧量的损耗密不可分。
此外，由于紫外线辐射的变化受降水和云量的影响，当降水和云量增加时，到达地表的紫外线辐射量减少。在UV与降水云量和臭氧的关系中，越往东和南，也就是降水越多的区域，紫外线辐射越受降水和云量的影响;越往西和北，也就是降水越稀少的区域，紫外线辐射越容易受臭氧变化的影响。
以华南地区为例，这一区域年平均降水超过1200毫米，在1979～2001年间，该地区7月份的紫外线辐射量降低了约10%。同期，该地区臭氧量降低，降水量几乎增加了47%，紫外线和臭氧之间的相关系数只有-0.21，而与降水之间的相关系数达到了-0.87，降水几乎解释了这一地区紫外线变率的75%。但到了华中和江淮流域，降水量降低到800～1000毫米，降水与紫外线辐射之间的相关系数降低到了-0.74，降水只能解释紫外线变率的约50%左右。
由此看来，降水越多的地区，到达地表的紫外线辐射越取决于天气和云量，云量增多、降水增多，紫外线辐射量受到阻挡;而当云量减少、晴天到来之时，紫外线辐射量会急剧增加。在这一区域，要想防晒做得好，看天气预报和紫外线指数预报应该成为每个人的基本技能。
预防太阳辐射
东亚黄色人种和欧美的白色人种对紫外线辐射的敏感程度略有差别，白色人种对紫外线辐射的UVB波段更为敏感。生活习惯和审美上，欧美人喜欢日光浴，喜欢晒黑成小麦色皮肤，然而很大的可能是，还没晒黑，皮肤已经被晒红晒伤了。与欧美人羡慕我们健康的小麦色相反，东亚的美女们喜欢白色肌肤，所谓“一白遮百丑”，但是黄色人种对UVA更为敏感，所以晒了太阳之后，更容易皮肤变黑变老，在太阳照射下，这两种人都觉得自己很受伤。
与此对应，市场针对防晒开发出来各种各样的防晒产品，有些是基于物理原理的，有些是基于化学原理的，大多数是两者并用：基于物理防晒的产品中，通常包含了一些能够反射紫外线的不溶解物质;而基于化学防晒的产品，则通过乳液涂层吸收一部分紫外线。
欧美人为了晒黑，常常会选择把UVB吸收掉，而把引起皮肤晒黑的UVA保留;对于亚洲美女而言，选择防晒产品则需要全波段都反射或者吸收掉。这在防晒产品说明书中可以看出来，如果写着“multi spectrum”“broad spectrum”或者“UVA/UVB protection”，基本上提供UVA和UVB的全覆盖。如果写着“UVB-Screening”，那很大可能是吸收掉UVB，让UVA可以把人晒黑，这种产品可是“日光浴党”的最爱。
在防晒产品上，一般会印有防晒指数(Sun Protection Factor，SPF)，其含义是与不涂抹防晒产品相比，涂抹后需要多少倍时间可以使得皮肤被晒红晒伤。涂抹SPF值为15的产品，与不涂抹任何防晒产品相比，需要15倍的时间才可以使得皮肤晒红晒伤。因此，SPF数值为15的产品，能够滤掉93%的UVB;一个SPF数值为30的产品，可以滤掉95%的UVB;如果SPF数值达到50，则98%的UVB会被滤除。各种皮肤癌研究机构推荐产品SPF值起码达到15以上，才能提供基本保护。
以上只是针对UVB，东亚女性更关注把人晒黑的UVA，日本科学家最早研发出专门针对UVA的防晒产品，并发明了相关的防晒指数PA(Protection UVA)，防晒效果的高低以“+”来表示，引入“最小持续性黑化量”的概念。与不涂抹任何防晒产品相比，PA+表示需要2～4倍的时间才可以达到最小持续性黑化量，PA++则需要4～8倍的时间，PA+++表示需要8倍以上的时间。在笔者看来，日本科学家发明的这个表达形式还不够好，每次选择前需要先数加号，并且最多只有三个等级，远远满足不了爱美人士的需求，女性朋友们希望“+”越多越好，有需求就会有供给，这几年一大堆PA++++的产品正在汹涌袭来。
所以选择防晒产品，得看好上面注明的是SPF还是PA，如果只有SPF，那很有可能即使涂抹了SPF数值50的产品，也依然会被晒黑。
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防止紫外线晒伤小贴士
以下小贴士来自于世界卫生组织(WHO)和国际皮肤癌基金会(Skin Cancer Foundation)：
1.中午时分不要在太阳下暴露太久，尤其是在10～16时之间。关于防晒有一个影子规则，即当发现地上自己的影子比身高短时，且颜色较深，表明紫外线强烈，必须考虑防晒;
2.避免照射各种紫外灯，无论是为了美容晒黑还是使用紫外灯消毒;
3.穿长袖上衣、戴宽边遮阳帽和佩戴具备防紫外线功能的太阳镜;
4.使用具有宽波谱段保护(防UVA和UVB)的防晒产品。日常活动可选用SPF指数至少为15和PA++的防晒品;如果是户外活动比较多，则选择具备防水功能的宽波谱段防晒产品，SPF指数在30或者以上和PA值至少为+++的产品;
5.使用防晒产品时，裸露在外的部位均需仔细涂抹，两鬓、耳朵和脖子后面最容易漏掉;
6.多涂抹一些防曬霜。研究表明，大多数人只涂抹了防晒需要量的一半左右;
7.在户外活动之前半个小时，给全身涂抹防晒产品，并每隔两个小时重新涂抹一次;
8.在室外工作、游泳、玩耍或者运动后大汗淋漓时，擦干皮肤后应补涂防晒产品;
9.儿童对紫外线辐射特别脆弱，新生儿不要直晒太阳，12个月以下的婴儿户外活动期间应一直呆在阴凉处;
10.每个月从头到脚检查下皮肤，看有没有晒伤或者皮肤异常，每年到专业机构彻底检查。
【责任编辑】赵 菲 (魏科)