科学流言榜(2)
眼药水能治疗白内障
流言：每天滴几滴眼药水，能有效治疗白内障。
真相：眼药水没有这种神奇的作用。抗菌类眼药水主要适用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症，滴眼液可以用于润滑眼球，缓解视疲劳、缓解沙眼、减少红血丝等。
白内障属于器质性病变，是患者的晶状体出现了浑浊。如果把眼睛比作相机，白内障就相当于在镜头上“贴”了块胶布。除了把胶布撕下，没有其他办法。不管是国内还是国外的权威眼科治疗研究机构，都认为手术是治疗白内障唯一有效的方式。因此，凡是宣称能治疗白内障的眼药水，都属于虚假宣传。
富贵包是因为胖
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流言：生活中我们经常会看到部分人的后颈部有一个巨大肿块，因其多见于体态丰盈者，所以老百姓认为其产生原因是体型肥胖，便称其为“富贵包”(西谚“贵妇的驼峰”)。
真相：正常人的脊柱存在生理性弯曲，其中，颈椎的生理曲度为前凸，胸椎则呈后凸，颈胸段交界处刚好是前凸与后凸的过渡。但在病理状态下，颈椎下段过度前凸且胸椎上段过度后凸，便形成了该交界处的骨性突起，直接影响到附着的肌肉，相关肌群因此紧张痉挛，局部循环代谢不畅，引起慢性炎症以及脂肪堆积，该过程使原本较小的骨性突起逐渐增大，外形更加突出，富贵包就此成型，其范围往往在第六颈椎至第三胸椎之间。因此，这样的后颈部大包中既有颈胸交界段棘突的突出，也有炎性增生组织、堆积的肥厚脂肪等软组织。
富贵包的上述病理过程多由于长期低头姿势引起，例如，长时间低头工作、学习或者玩手机、电脑游戏，“葛优躺”，枕头过高等，与体重无明确关联。
与普通的皮肤肿块不同，富贵包所带来的危害不可小觑。颈部肌肉长期紧张性挛缩会导致神经血管受压，局部可能逐渐出现酸痛、麻木等症状。富贵包体积越大，症状通常越严重。它不仅影响形体美观，肩颈背部肌肉可经常出现紧张僵硬、酸胀疼痛感，甚至会放射至头颈、后背或者肩膀，引起上背部广泛酸胀痛和包块周围区域麻木、麻痹等感觉。此外，富贵包还可能影响脑部供血，并可能与高血脂、高血压等心脑血管疾病有关联，个别患者可出现心动过速、心律不齐、血压升高、胸闷、失眠等交感神经激惹症状。
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我们在日常生活中应该如何预防富贵包呢？
第一，改正不良生活、工作习惯，避免颈部慢性损伤。坐姿应保持自然端坐位，调节桌、椅之间高度，避免头颈部过度后仰或前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线。切忌长时间低头工作、学习或游戏，低头半小时需要抬头运动，左右转动头颈部，且动作宜轻柔缓慢，在短时间内重复数次。
第二，坚持颈肩部肌肉锻炼，维持颈椎稳定和优美形态。锻炼方案须个体化，且需量力而行，不要过度。
抗糖产品是抗老神器
流言：抗糖产品是抗老神器，具有收缩毛孔、保湿、紧致、抗老、增加肌肤透明感、美肌等作用。
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真相：很多品牌争着出了抗糖化的口服产品，不少明星也很热衷，甚至亲自带货。实际上，价格不菲的抗糖产品基本没用，并不能产生所宣传的抗衰老、护肤的作用。
所谓糖化，医学上称之为“非酶糖化”，是人體中真实存在的一种生化反应。它是指还原糖在没有酶催化的情况下，与蛋白质、脂质或核酸在经过缓慢的反应后，最终生成一系列晚期糖化终产物(AGEs)的过程。
随着年龄的增长，AGEs不断蓄积在皮肤中，从而导致了皮肤弹性下降、胶原和透明质酸减少、表皮萎缩、创伤修复能力受损，这就是皮肤的自然衰老。此外，糖化反应也对糖尿病并发症、白内障、阿尔茨海默病、骨关节炎、心力衰竭等疾病具有影响。
从生命诞生之初，糖化反应就时刻在人体内发生，目前的科学研究仅停留在解释衰老和疾病为何发生的层面上，还未研制出任何药物可以逆转这一反应，或清除掉体内堆积的AGEs。
至于所谓抗糖产品，无非就是胶原蛋白和一些植物提取物，功效还不如复合维生素片来的明确，没有任何一项科学研究表明这些成分可以延缓、逆转糖化反应。
因此，建议大家以平和的心态看待衰老。同时做到：选择健康的生活方式、适当控制糖类摄入(不等于戒糖)、做好防晒和保湿、保证充足的睡眠和适量的运动。
(内容来源：《北京科技报》《北京日报》、“互联网联合辟谣平台”微信公众号、蝌蚪五线谱、科普中国、“科学辟谣”等)
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