来自百姓的健康小窍门
轻松生活，健康是福。应广大观众和读者的要求，《健康顾问》新开设了《健康生活》栏目，把日BTV-7生活频道《健康生活》中来自于热心观众的健康新法从电视屏幕请进了杂志。
假牙除垢
方法一：红果干洗牙
材料；红果干少许，一小锅热水
做法：
1.把少许红果干放在容器中备用，随后把小锅里的水烧开。
2.把备好的红果干倒入水中，然后把假牙放在里面浸泡。
3.第二天用软毛刷来刷假牙即可。
原理：通过山楂内的酸性物质来软化牙垢，从而达到去污的效果.
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方法二：84消毒液洗牙
材料：少许84消毒液，水适量
做法：
1.把以消毒液和水按2：3的比例调和在一起。
2.把假牙放在其中浸泡一夜，第二天，假牙就会亮白如新。
提示：一定要把僵牙冲洗干净，否则，消毒液中的有害物质就会对身体造成不必要的危害。
专家点评：
这两个清洗假牙的方法有一定的科学道理，但是用84消毒液的方法浸泡假牙时，注窟时间不要太长，以免由于酸性太强，对假牙造成损坏。
何首乌，让白发变黑
, 百拇医药
方法一：内服治厅须发早白
材料：何首乌100g，鸡蛋2个，红糖少许
做法：
1.鸡蛋煮熟后去皮。
2.把何首乌与鸡蛋一同放进锅中煮30分钟。
3.加入少许红糖，搅拌均匀即可盛出食用。
方法二：中药染发
材料：何首乌20g，白芨20g，青黛30g，干松209，薄荷10g(记着请店员把药研碎)
做法：
1.往锅里放两勺黑咖啡(没加入任何调料的咖啡，起到染色的作用)。
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2.把粉碎好的中药放进去拌匀。
3.等药熬开后往里面加入1小勺白醋(起到固色的作用)
4.按平时的染发方法染发，两小时后把药洗掉即可。
专家点评：
这两个方法是针对不同情况的白发而产生的，效果都很明显，都是充分发挥了何首乌的药用价值，而且安全无毒，环保健康.还有养发、护发和生发等多重作用。操作简单、经济实惠.可以尝试。
淘米水止痒
方法一：淘米水十花椒止痒
材料：花椒，淘米水各适量
做法：
, 百拇医药
1.备好一小锅开水.把适量的花椒倒入水中，用大火煮3分钟，随后关火。
2.取一条干净的毛巾，浸泡在煮过的花椒水中。
3.把毛巾拧干.用温热的毛巾擦洗身体发痒的地方，当时即可止痒。
原理：花椒有很多药用功效，能够健脾。理气，特别是对很多细菌都有抑制作用。
方法二：淘米水+食盐止痒
材料：大米。食盐各适量
做法：
1.把准备好的大米淘洗干；争，要刻意地把米泡在水中5分钟左右。
2.把淘米水倒入容器中。
, 百拇医药
3.在淘米水中加入适量食盐(一碗淘米水加入半勺食盐)。
4.用调配好的淘米水擦洗身体瘙痒的地方，身体的瘙痒问题很快就能得到解决。
提示：用淘米水擦身体的时候，每次不要超过3分钟，一般3～5日次就会有很好的疗效。
专家点评：
花椒除了调味外有很多药用功效，它可以促进机体的内分泌功能，同晌对皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。两种方法都可以尝试。
治疗口腔溃疡的方法
方法一：绿豆鸡蛋汤除溃疡
材料：绿豆和鸡蛋
做法：
, 百拇医药
1.把1小把绿豆洗净，放在小锅里用水煮，水量约1碗左右，5分钟以后，锅里的水呈现出绿色。
2.将一个鸡蛋放在碗里打散，将打好的鸡蛋趁热倒入，注意把倒入锅中的鸡蛋再次搅散，随后关火，就可以饮用这碗绿豆鸡蛋汤了。(如果觉得不是很好喝，可以根据自己的喜好.加入适量的白糖。)
3.当口腔溃疡的症状比较严重的时候.每天早晚各饮用1次。如果不是特别严重，每天服用1次就行，2天后口空溃疡即可痊愈。
方法二：白萝卜治溃疡
材料：大一点的白萝卜1个
做法：
1.把白萝，＼洗干净，用家中擦菜的工具把白萝卜擦碎。
2，把擦好的白萝卜挤出汁，盛放到小碗里备用。
3.每天用白萝卜汁来漱口.尽量使白萝卜汁在口中含服的时间长一些.并且可以增加漱口的次数。这样对口腔溃疡的治疗会更有效果。
专家点评：
引起口腔溃疡的原因有很多种，这一类人群平时应该多吃蔬菜和水果，可以适量喝一些蜂蜜，来补充人体对维生素的需要.以上两个方法，有一家的科学道理，可以尝试。, 百拇医药
假牙除垢
方法一：红果干洗牙
材料；红果干少许，一小锅热水
做法：
1.把少许红果干放在容器中备用，随后把小锅里的水烧开。
2.把备好的红果干倒入水中，然后把假牙放在里面浸泡。
3.第二天用软毛刷来刷假牙即可。
原理：通过山楂内的酸性物质来软化牙垢，从而达到去污的效果.
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方法二：84消毒液洗牙
材料：少许84消毒液，水适量
做法：
1.把以消毒液和水按2：3的比例调和在一起。
2.把假牙放在其中浸泡一夜，第二天，假牙就会亮白如新。
提示：一定要把僵牙冲洗干净，否则，消毒液中的有害物质就会对身体造成不必要的危害。
专家点评：
这两个清洗假牙的方法有一定的科学道理，但是用84消毒液的方法浸泡假牙时，注窟时间不要太长，以免由于酸性太强，对假牙造成损坏。
何首乌，让白发变黑
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方法一：内服治厅须发早白
材料：何首乌100g，鸡蛋2个，红糖少许
做法：
1.鸡蛋煮熟后去皮。
2.把何首乌与鸡蛋一同放进锅中煮30分钟。
3.加入少许红糖，搅拌均匀即可盛出食用。
方法二：中药染发
材料：何首乌20g，白芨20g，青黛30g，干松209，薄荷10g(记着请店员把药研碎)
做法：
1.往锅里放两勺黑咖啡(没加入任何调料的咖啡，起到染色的作用)。
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2.把粉碎好的中药放进去拌匀。
3.等药熬开后往里面加入1小勺白醋(起到固色的作用)
4.按平时的染发方法染发，两小时后把药洗掉即可。
专家点评：
这两个方法是针对不同情况的白发而产生的，效果都很明显，都是充分发挥了何首乌的药用价值，而且安全无毒，环保健康.还有养发、护发和生发等多重作用。操作简单、经济实惠.可以尝试。
淘米水止痒
方法一：淘米水十花椒止痒
材料：花椒，淘米水各适量
做法：
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1.备好一小锅开水.把适量的花椒倒入水中，用大火煮3分钟，随后关火。
2.取一条干净的毛巾，浸泡在煮过的花椒水中。
3.把毛巾拧干.用温热的毛巾擦洗身体发痒的地方，当时即可止痒。
原理：花椒有很多药用功效，能够健脾。理气，特别是对很多细菌都有抑制作用。
方法二：淘米水+食盐止痒
材料：大米。食盐各适量
做法：
1.把准备好的大米淘洗干；争，要刻意地把米泡在水中5分钟左右。
2.把淘米水倒入容器中。
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3.在淘米水中加入适量食盐(一碗淘米水加入半勺食盐)。
4.用调配好的淘米水擦洗身体瘙痒的地方，身体的瘙痒问题很快就能得到解决。
提示：用淘米水擦身体的时候，每次不要超过3分钟，一般3～5日次就会有很好的疗效。
专家点评：
花椒除了调味外有很多药用功效，它可以促进机体的内分泌功能，同晌对皮肤表面的细菌有很好的抑制功效。两种方法都可以尝试。
治疗口腔溃疡的方法
方法一：绿豆鸡蛋汤除溃疡
材料：绿豆和鸡蛋
做法：
, 百拇医药
1.把1小把绿豆洗净，放在小锅里用水煮，水量约1碗左右，5分钟以后，锅里的水呈现出绿色。
2.将一个鸡蛋放在碗里打散，将打好的鸡蛋趁热倒入，注意把倒入锅中的鸡蛋再次搅散，随后关火，就可以饮用这碗绿豆鸡蛋汤了。(如果觉得不是很好喝，可以根据自己的喜好.加入适量的白糖。)
3.当口腔溃疡的症状比较严重的时候.每天早晚各饮用1次。如果不是特别严重，每天服用1次就行，2天后口空溃疡即可痊愈。
方法二：白萝卜治溃疡
材料：大一点的白萝卜1个
做法：
1.把白萝，＼洗干净，用家中擦菜的工具把白萝卜擦碎。
2，把擦好的白萝卜挤出汁，盛放到小碗里备用。
3.每天用白萝卜汁来漱口.尽量使白萝卜汁在口中含服的时间长一些.并且可以增加漱口的次数。这样对口腔溃疡的治疗会更有效果。
专家点评：
引起口腔溃疡的原因有很多种，这一类人群平时应该多吃蔬菜和水果，可以适量喝一些蜂蜜，来补充人体对维生素的需要.以上两个方法，有一家的科学道理，可以尝试。, 百拇医药