译/田野

    眼瞅着“五一”假期就要到了，但是还没想好带孩子上哪儿玩，怎么办？出去旅行时间太紧，又不想和孩子闷在家里荒废假期，其实辣妈们可以和孩子运动起来，搞一场家庭奥运会。如果觉得一家三口人太少不够玩，可以邀请家庭其他成员或者有孩子的家庭一起参与进来，锻炼身体的同时又能联络感情，一举两得啊!

    举办家庭运动会的宗旨是鼓励孩子运动，并在运动中培养体育精神。辣妈们可以和孩子做的运动项目有很多，国外一位辣妈为自己的孩子量身定制了几个有趣的项目，下面列举出来，供妈妈们参考。

    ◆项目一：艺术体操展身段

    每次和孩子们看奥运会的时候，最吸引他们的项目莫过于体操了，体操运动员每次翻腾、跳跃，都让孩子们激动莫名，情不自禁跟着翻跟头、转圈。于是我设计了一个跟体操相关的比赛项目，要求孩子们可以借助任意道具，如球、棒、彩带等，自编自演一套体操表演，规定要有转圈、翻跟头、跳跃等体操基本动作 ......