鸡毛蒜皮的小事吵架，两个人莫名其妙地就会上升高度，最后闹到拖个箱子离家出走，让他把我追回来才算消停。其实我也觉得挺没趣的，可脾气一上来，就控制不住，好像总要完成这个固定套路才能解气，这可怎么办呢？

    解答一：

    你提到的固定套路，在心理学的TA交互分析沟通理论里被称为心理游戏和人生剧本。许多人像你一样，不可救药地在夫妻关系中强迫性地重复相同的戏码。

    在你离家出走的这幕戏中 ......