王晓莉

    只要掌握要领，注意运动的强度，避开身体疲劳的时间，运动一定会提高身体活力，让你越来越精神。

    里约奥运会刚落下帷幕，张嘉译便辗转各处为新戏《卧底归来》做宣传，其间谈到高尔夫首次进入奥运会，他更是不遗余力地向大家推荐高尔夫运动，甚至分享了自己这些年打高尔夫治愈腰伤的亲身经历。

    原来，张嘉译早年拍戏非常拼命，从来不用替身。不管多么恶劣的条件都是直接上，冬天零下十几度，寒风刺骨身穿单衣往水泥地上摔，长期持续这种状态导致他患上了强直性脊柱炎。这种病疼痛难忍且难以治愈。

    刚得知自己患病，张嘉译并不当回事，只是每隔半个月去医院打一次针，但疗效并不明显。于是他改成每天口服止痛药，长时间服药副作用更明显，胃里反酸、食欲不振、神经衰弱、记忆力减退，导致他整天昏昏沉沉记不住或记错台词，对工作影响很大。

    无奈之下，张嘉译放弃西医治疗改成中医 ......