武志红

    首先要恭喜你，能认识到自己是“巨婴”或者身上有“巨婴”的潜质，这已经是一件非常不易的事了，因为自我觉察是问题得到改善和解决的最重要的一个环节。接下来，别那么抵触这个概念，人人都可能是“巨婴”，性格中或多或少存在着共生、全能自恋或偏执分裂的特征。认识到这些之后，你就可以用相对轻松的心态通过这些概念认识自己，并学习如何跟这样的自己相处。

    1.把关注点从外界转移到自己的内心。过去和人产生分歧，你会崩溃、发狂，总认为是对方在苛责你。你心中总有一个声音在呐喊：“为什么全世界都在跟我对着干!”总是感觉很受伤 ......