玲子

    她有过3段婚姻，前两段都因为丈夫暴躁砸东西而离婚。现在的第三任丈夫又开始砸东西了，她感觉自己被命运诅咒了……

    爆发，是因为压抑

    “老师，我受不了了!我老公脾气暴躁。家里的碗、杯子、手机、电脑都被他砸了!”咨询室里，赵晓薇急切地说。她的丈夫袁磊则沉默地坐在一旁。他瘦高个子、皮肤白皙，很难想象这个文弱书生般的男人暴跳如雷的样子。

    “能跟我说说你们最近一次的冲突吗？”我话音刚落，赵晓薇就机关枪一样开始控诉了：“孩子要上幼儿园了，我忙前忙后到处考察，他压根儿就不管。昨天我多说了两句，他就发火了，还摔了碗……”我转向袁磊：“你怎么看这件事呢？”看到袁磊欲言又止，赵晓薇冷哼一声：“你就是嫌麻烦，想就近读!但是为了孩子的教育，累点儿有什么关系!”袁磊的身子往后缩了缩，继续沉默。赵晓薇连珠炮似地脱口而出：“让你为孩子付出一点儿就这么难？你跟你妈一样，我生孩子的时候，她都不愿意来帮一下!你们没良心!”袁磊的脸涨红了，他突然站起身，走出了咨询室。

    我告诉赵晓薇：“你一味抱怨，而袁磊则选择压抑，怨气如不断膨胀的气球，爆炸是必然的。”她沉思片刻，问：“老师，该怎么做才能更好地沟通呢？”“你要学会倾听，他要学会表达。我教你们一个简单的游戏。”

    我把袁磊请了进来，给了他们一个抱枕。“这是一个发言抱枕，拿到发言抱枕的人发言15分钟，一次只谈一件事，只谈感受，不指责对方。另一个人要认真倾听，有什么想辩解的可以用笔记下来，15分钟后交换。”

    学会表达，对方才能懂你

    袁磊拿着发言抱枕，沉默了一会儿，才苦笑着说：“我有一种被步步紧逼的感觉。自从生了孩子，晓薇的不满就像火星一样四溅。我一边努力挣钱，一边尽力照顾家。每天精疲力尽回到家，她却一副不依不饶的模样，我只好忍让，但没有效果，最后忍无可忍 ......