花拉拉

    事还是那些事，人还是那个人，仅仅是调整了作息时间，我却莫名地脱离了焦虑，和老公的感情也多了一份新鲜感。

    一直以来我都有一个焦虑，那就是儿子大M的晚睡问题。大M每天基本都在夜里11点入睡，眼看要上小学了，没有好的睡眠习惯可怎么办？那天看新闻，一组数据更让我不安：中国儿童睡眠障碍合并报告率为35.1%，七成以上中小学生睡眠不足，在各个学龄阶段，平均每日睡眠时间比美国、意大利、瑞士等国家的儿童少了近一个小时。

    我在电话里和老妈吐槽，老妈却说：“孩子晚睡还不是随你？在我家，他每天9点就睡着了。”一语惊醒梦中人。可不是吗？老妈一向早睡早起，大M寒暑假去姥姥家住，确实没出现晚睡的问题；而我是晚睡一族，每晚大M睡后，我还想看看书、码码字，享受这因晚睡而多出来的自由时光。

    看来想让孩子早睡，要先从自己改变。我决定从今晚开始尝试早睡!

    10月12日 星期四

    我的美好蓝图是和大M晚上9点躺到床上，讲半小时到一小时的故事，10点前入睡。为此，我特地打电话叮嘱加班的老公，回家时一旦发现我们睡了，务必轻手轻脚，好的开头是成功的一半。

    可事到跟前，我才发现想早点儿上床有多难!做饭、刷碗、收拾房间……晚上8点多，我才有空儿陪大M画他新近爱上的蜘蛛侠。正画着，手机响了，是同事向我索要忘传的文件。我都要哭了，为什么是今晚？那份文件还差几百字没写完啊。

    等我焦头烂额地忙完那几百字，大M已经在画第二张画了，除了蜘蛛侠还画了一个小内内外穿的小超人。我盯着钟表不停地催他快点儿，眼见他蓝色的油画棒慢吞吞地涂了最后一笔，我心想：“好悬，幸好还有5分钟才到我规划的睡觉时间 ......