竖着刷是最好的刷牙方式吗？
传言：
你会刷牙吗？你的刷牙方法正确吗？记者在街头随机调查的时候，大部分人都表示自己是竖着刷牙的，而且认为，竖着刷牙是对牙齿最有保护的一种方式。真的是这样的吗？
真相：
北京大学口腔医院牙周科副主任医师钟金晟说：“竖着刷与横着刷，其实都不是完全理想的方式。横着刷牙在使用不当的情况下，很容易造成牙体组织的损失。而竖着刷牙，则往往对我们需要重点清洁的牙齿与牙龈交界部位的作用是不够的，还会造成清洁不良的结果。”
那么，什么是正确的刷牙？
专家推荐的是改良的水平颤动刷牙法。北京中医药大学第三附属医院口腔科主任医师强璐说：“刷颊侧与唇侧的时候，牙刷的刷毛與牙的长轴面呈45度角，我们将刷毛的一部分尽量深入到牙龈与牙交接的缝隙里，短距离水平震颤地去刷。刷完最后一下的时候，可以有一个往下竖着带的动作，这个动作的目的是把我们刷的脏东西给带出来。刷咬合面的时候，刷毛与牙面是呈垂直的，需要小范围、短距离、水平震颤地横着去刷。当刷前牙的时候，技术操作的要领还是一样的，也是尽量呈45度，水平震颤地去刷。”
结论：
除了使用正确的刷牙方式，专家还建议大家：每天早晚刷牙，每次刷牙达到3分钟，尽量选择刷头比较小、毛比较软的、质量好的牙刷。, 百拇医药
你会刷牙吗？你的刷牙方法正确吗？记者在街头随机调查的时候，大部分人都表示自己是竖着刷牙的，而且认为，竖着刷牙是对牙齿最有保护的一种方式。真的是这样的吗？
真相：
北京大学口腔医院牙周科副主任医师钟金晟说：“竖着刷与横着刷，其实都不是完全理想的方式。横着刷牙在使用不当的情况下，很容易造成牙体组织的损失。而竖着刷牙，则往往对我们需要重点清洁的牙齿与牙龈交界部位的作用是不够的，还会造成清洁不良的结果。”
那么，什么是正确的刷牙？
专家推荐的是改良的水平颤动刷牙法。北京中医药大学第三附属医院口腔科主任医师强璐说：“刷颊侧与唇侧的时候，牙刷的刷毛與牙的长轴面呈45度角，我们将刷毛的一部分尽量深入到牙龈与牙交接的缝隙里，短距离水平震颤地去刷。刷完最后一下的时候，可以有一个往下竖着带的动作，这个动作的目的是把我们刷的脏东西给带出来。刷咬合面的时候，刷毛与牙面是呈垂直的，需要小范围、短距离、水平震颤地横着去刷。当刷前牙的时候，技术操作的要领还是一样的，也是尽量呈45度，水平震颤地去刷。”
结论：
除了使用正确的刷牙方式，专家还建议大家：每天早晚刷牙，每次刷牙达到3分钟，尽量选择刷头比较小、毛比较软的、质量好的牙刷。, 百拇医药