王程程 张娜

    面对孩子的焦虑和沮丧情绪，父母要如何做到“给力不给负”，让孩子在适度负荷中成长呢？

    面对压力时，孩子会有各种各样的表现，例如出现学习困难、人际交往困难、情绪波动较大、自理能力不足等。这种现象可以用心理学中的“适应负荷”概念来解释。适应负荷是指适应生活事件和环境压力对身体造成的“磨损”。当发生超过个人应对能力的事件时，可能会出现适应负荷过高的情况。父母应该怎么办呢？接下来就为大家介绍3种针对孩子的指导策略：

    构建自信安全的支持系統和环境。这对培养孩子的自我价值感和抗压能力至关重要。社会支持可以提高个体的自我效能感 ......