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编号:13781608
快手家常菜
http://www.100md.com 2009年5月1日 《家庭生活指南》 20095
     腊肉尖椒炒洋葱

    原料:腊肉100克、尖椒3根、小红辣椒3根、洋葱半个、生抽1汤匙、香油1/4茶匙

    将腊肉冲净,放入蒸锅中,大火蒸20分钟取出,稍冷却后切成片1厘米厚的小片。小红辣椒斜切成片。尖椒去蒂去籽后切成丝。洋葱也切丝备用。

    锅中倒入油,大火加至七成热,倒入洋葱丝。煸炒出香味后,倒入腊肉翻炒至洋葱变成透明,然后倒入尖椒丝和小红辣椒片。炒制半分钟,淋人生抽。出锅装盘前淋上一点儿香油味道更好。

    清补凉汤

    原料:排骨500克、玉竹25克、党参4根、枸杞40粒、芡实30粒、淮山30克、蜜枣2个、姜1块、盐1茶匙、清水3升

    将排骨切成小块,用清水冲净沥干水分。姜去皮,切成大片。
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    将排骨放入锅中,一次性加入清水,大火煮开后,用勺子将浮沫撇干净,放入玉竹、党参、枸杞、芡实、淮山、蜜枣和姜片,盖上盖子。用小火煲制2小时。

    然后打开盖子,改成大火滚煮5分钟即可。喝前调入盐搅匀。

    豆酱炒黄豆芽

    原料:黄豆芽500克、火腿3片、杭椒3根、小红辣椒2根、黄豆酱2汤匙、生抽1汤匙、盐1/4茶匙、糖1/4茶匙、清水50ml

    黄豆芽洗净后沥干水分备用。杭椒和小红辣椒去蒂,斜切成片。火腿切丝。

    锅中倒入油大火加至4成热时,改成小火,放入黄豆酱炒出香味儿。

    改成大火,放入杭椒片、小红辣椒片和黄豆芽翻炒2分钟。倒入清水、生抽,加盖煮3分钟。
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    打开盖子,调入盐和糖搅匀,放入切好的火腿丝即可。

    菠萝饭

    原料:菠萝半个、熟米饭300克、鸡蛋1个、豌豆100克、青葱1根、小红辣椒3根、葡萄干约20颗、美国大杏仁约15颗调料:料酒1/2茶匙、盐1茶匙、生抽1茶匙

    用刀将菠萝对半切开,然后将菠萝芯用刀划成小块,这样更方便将菠萝芯取出。菠萝盅留用。

    将菠萝芯切成1厘米见方的小丁,放入淡盐水中浸泡30分钟之后,沥干备用。

    豌豆洗净,青葱切碎,红椒斜切成片。将鸡蛋打人碗中,调入料酒,和一点点清水打散。

    待锅内油八成热时,倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎,待鸡蛋熟了以后盛出。
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    锅中再倒入油,大火加热至七成热时,放入青葱碎、豌豆和红辣椒,炒1分钟。放入米饭、鸡蛋和菠萝丁,调入酱油和1/2茶匙盐充分翻炒均匀后,倒入美国大杏仁和葡萄干,再翻几下。将炒好的米饭,盛入菠萝盅内即可。

    香菇蒸鸡

    原料:鸡大腿1只、干香菇5朵、姜1块、大葱半根、料酒2汤匙、盐1/4茶匙、糖1/2茶匙、生抽2汤匙、老抽1汤匙、蚝油4匙、香油1/2茶匙

    将鸡大腿去骨,切成3厘米大小见方的块儿。香菇用温水泡软后切成小块儿。大葱切成4厘米长的段,姜去皮切成大片。

    将鸡腿肉、葱段和姜片放人容器中,加入料酒、盐、糖、生抽、老抽、蚝油和香油,搅匀后盖上盖子。腌制20分钟。

    锅中倒入油,大火加热至七成热后,将鸡腿肉、葱段、姜片和腌料汁都倒入锅中,翻炒2分钟左右,待鸡肉表面变色后,倒入香菇。继续炒2分钟。
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    到这个步骤,足以出锅食用,但如果放入蒸锅或蒸炉继续蒸15分钟,味道会更好。吃之前,撒一些熟的白芝麻和香葱碎。

    黑椒牛柳

    原料:牛柳300克、杭椒10根、洋葱1/8个、料酒2汤匙、嫩肉粉1/4茶匙、黑胡椒1/2茶匙、蚝油4汤匙、清水100mI、盐1/4茶匙、老抽1/2茶匙、糖1/4茶匙、水淀粉2汤匙

    将牛柳先切成0.5厘米厚的片,再切成长5厘米,宽0 5厘米的条。杭椒洗净去蒂,斜切成5厘米长的段。

    将牛柳放入碗中,倒入料酒和嫩肉粉,搅匀后腌制5分钟。

    锅中倒八油大火加热至八成热时倒入牛柳,用铲子迅速滑散。看到牛柳变色后捞出备用。

    继续加热锅中的底油,放入洋葱丝和杭椒,倒入黑胡椒、蚝油和清水,煮约10秒钟。将牛柳倒回锅中,调入盐、老抽和糖搅匀,最后淋入水淀粉勾芡即可。
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    木耳娃娃菜

    原料:娃娃菜250克、干黑木耳一小把、大葱片6片、生抽1汤匙、白糖1/4茶匙、盐1/4茶匙

    干黑木耳用冷水泡软,用手撕成一口大小的朵。

    娃娃莱叶洗净后切成片。木耳放入沸水中焯烫2分钟后捞出备用。

    锅中倒入油大火加热至七成热,放人大葱片爆香,倒八娃娃菜。用铲子迅速翻炒,当娃娃菜叶变软后,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。

    家乡炒笋干

    眉干笋,就是笋的一种,目为外形细小弯曲像丸的眉毛一样。因此得名。

    笋干在处理的时候,需要提前浸泡,泡软后还要多煮一套儿,才能去掉笋干涩涩之口感。

    原料:眉干笋10根、青红尖椒各1根、黄椒1个、腊肠5根、高汤4汤匙、辣椒粉1茶匙、酱油1汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、味精1,4茶匙、水淀粉1汤匙

    将笋干放在清水中浸泡,中途要多换几次水,直到笋干完全软化放入沸水中,锅中倒入清水大火煮开后,放入泡软的笋干,煮大约10分钟左右捞出。

    将笋干切成细丝,青红尖椒斜切成段,黄椒切成段,腊肠切成薄片。

    锅中倒入油大火加热至七成热时,放入笋丝和腊肠片煸炒2分钟。加入高汤煮3分钟,放入辣椒粉、酱油、盐、糖和味精搅拌均匀,倒入青红黄椒段,淋入水淀粉即可。, http://www.100md.com(文 怡)