长期喝“有水垢的水”会得肾结石？

    流言：水垢会“积攒”在肾脏里，产生肾结石。

    真相：饮用“有水垢的水”并不会增加肾结石的发生风险。水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁、氢氧化镁等物质。这些矿物质进入人体后，大部分会被胃酸分解为钙、镁离子，随后通过肠道吸收或随粪便排出体外，不会在体内堆积形成结石。世界卫生组织曾指出，目前无证据表明硬水会导致肾结石或其他健康问题。肾结石的风险之一是饮水不足。为了降低肾结石的风险，应该多喝水。膳食指南建议健康成年人每天喝水1500～1700毫升，喝水的频率和量要根据每天的运动量、温度、湿度调整，日常应主动喝水。

    内容来源：央视新闻微信公众号

    降压药伤肝肾 ......