听到这里，我急忙插话说：“不仅中老年人，现在中国的低龄人群中也有不少肥胖者。”表姐笑着说，所以国内的很多人最好改变一下自己的饮食习惯。在韩国，泡菜、海鲜类产品、高丽人参、鸡蛋、白菜等这些食物是韩国人最常吃的了，韩国人为什么偏偏爱这些食物呢？是因为它们都是低脂肪食物，而且都是易于消化对人体有极好补充的食品。韩国人少食猪肉和食用油，特别是动物油，一家人一年大概最多就只吃两桶食用油。在韩国的菜肴制作方式中，只有蒸、煮、烧、烤四大类型，少了中国最常用的油“炒”。但是他们做出来的饭菜，都还是非常可口的。对韩国人而言 ......