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    我在健身房里跑步，一个教练非要给我上节课。

    健身教练带我上了七十分钟的课，说了我所有不想听的话。

    他说你太胖了，肌肉量不够，核心不稳，爆发力不行。

    虽然他都说得对，但我一点都不想听。

    我觉得我和教练可以互相教学，他教我核心稳、力量大、爆发强，我教他如何礼貌、节制、美好地说话，不，是如何正常地表達，不用招人喜欢，但至少不招人讨厌。

    礼貌不只是学会说“你好谢谢再见对不起” ......