有位朋友是公司的技术骨干，一次公司让他去参加行业聚会，聚会设在星级酒店里，有很多业内大咖参加，是个难得的机会。但朋友以“穿西装别扭”为由，拒绝了。事后，他说不去的真正原因是：他害怕，从来没有参加过这样的聚会，不知道要怎么做，担心自己显得不合时宜，虽然很想去，但还是退缩了。

    他说他一直都有这样的问题，害怕去做一些事情。别人都还没有拒绝他，他就先拒绝了自己。“為什么会这样？”他也很苦恼。

    由此想到一个关于跳蚤的实验。实验者给跳蚤罩一个玻璃罩，跳蚤一跳就会碰到玻璃罩。连续多次后，跳蚤改变了起跳高度来适应环境，以免撞到自己。实验者又继续改变玻璃罩的高度，最后当玻璃罩的高度接近桌面时，跳蚤已变得无法再跳了。此后，实验者把玻璃罩打开，即使拍动桌子，跳蚤仍然不会跳。

    人和动物一样，面临无法改变的客观条件时会产生无助感，久而久之，即使外部环境发生了变化 ......