我有位女性朋友说，她总是爱向别人道歉，这似乎成了她的习惯。无论遇到什么事情，也无论自己有没有做错，看到别人生气，她就会忍不住地向别人道歉。但是自己的内心并不是真心想要道歉，而是为了让事情快点过去，快点平息冲突和情绪。她说自己从小就被教育，只要不是原则性问题，顺着别人的心情，自己就会少点麻烦，别为一点小事争输赢。

    有时，她也会觉得窝囊，虽然道歉后可以不用再去面对别人的情绪，却不得不面对自己内心的冲突。

    为什么明明是自己受了委屈，反而还要向别人道歉？

    一

    英国心理学家莱因说：“存在就是被感知。”一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。相应的，不存在感，就是你的感受没有被确认。

    有位来访者说，读小学时，去亲戚家拜年，大人们在楼下聊天，她在楼上看电视。后来有个叔叔上来了，坐在她旁边和她一起看电视，后来不知怎么的就把她抱了过来。一开始，她还以为那个叔叔是在逗她玩 ......