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编号:11861641
怎样集中你的注意力
http://www.100md.com 1982年3月1日 《祝您健康》 1982年第3期
     1945年7月16日,美国南部某地突然被腾空而起的一团耀眼火球照得通亮,猛烈的冲击波席卷一切,空中响起雷霆般的吼声——这是人类第一颗原子弹试爆的情景。当时在场的一位将军心有余悸地描写道:“简直象几千个巨型炸弹一齐爆炸,震耳欲聋。”

    然而,令人惊讶的是,站在现场不远处的主持原子弹研制工作的费米教授,却完全没有听见那一阵“巨大的雷霆”。他在全神贯注地撒小纸片,看冲击波能把它们吹多远,由此来推算核爆炸的威力。冲击波过去后,他抬头看看迅速升起的蘑菇云,奇怪地问:“怎么,没声音?”是他的听觉有毛病么?不,原因是他高度注意了小纸片,以致于“耳不旁听”了。

    在心理学上,这种将心理活动集中指向一定事物的能力,叫做注意力。费米教授的注意力可谓强矣。

    注意力是一种非常微妙的能力。它有两种类型;一种是无意注意,即是被客观事物的新鲜刺激所引起的不由自主的注意,例如在街上听到救火车的警报声,你会注意它往哪开去了,寂静的教室里突然有个学生喊起来,大家会回头望望。另一种注意是有意注意,即带有自觉目的、用意志控制的注意,例如射击运动员不眨眼地砧准目标 ......

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