一个人工作了几十年之后，忽然离开工作岗位，改变工作、生活环境，离开同事和上、下级回到家中，在精神上必然有所活动。如果不注意精神卫生，有可能因此而造成精神郁闷、烦躁、不安等不适的情况，严重时还可能影响睡眠、食欲和各器官的功能活动。

    那么，老年同志在退、离体之后应注意哪些精神卫生方面的问题呢?

    第一，要保持必要的紧张而有节奏的情绪。情绪过于紧张对健康没有好处。据内科学工作者统计，至少有高血压病、动脉粥样硬化、神经衰弱、溃疡病、头痛、心动过速等数十种病症的发生，与情绪紧张有密切的关系。因此，老年人离休、退休后，将繁重而又紧张的担子交给中青年去挑，从而在精神和肉体上获得休息，对健康长寿是有好处的。但是，过于松弛、散漫的情绪和心理对健康也有很大的害处 ......