老子李耳是中国道家的鼻祖，因为他是以修炼“玄玄功”出名的，后世常尊称他“玄玄上帝”。苏州玄妙观三清殿内就塑有他的金身象，横额就是“玄玄上帝”。但知道他是历史上有数的长寿人物的恐怕还不多。司马迁在《史记》一书上，给李耳写有专门的传记《老子列传》。说老子李耳“年百有六十余岁，或云二百余岁，以其修道而养寿也”。又说他“西出关”、“莫知其所终”。司马迁的写作态度索以严肃认真著名，《史记》中对李耳的宗族谱记又有详细的叙述。所以《老子列传》中有关李耳的各种经历应当是确实的。老子的长寿是可以相信的。幸好老子留下了长达五千言的经典著作——《道德经》，使我们在今天还可以从他的书本中探索他的长寿奥秘，并且参考离他生活年代较近的庄子、魏伯阳等道家著名人物的著作去“学习”和“实践”，以使祖国人民在健康长寿方面有所效法。

    老子长生久视之道的根本是什么?

    老子《道德经》说：

    “深根固蒂，长生久视之道。”

    就是说要能长期生存而久视在人世间的重要途径是“深根固蒂”。但人不是树木花卉。人的“根”是什么?“蒂”又是什么?如何才能“归到根蒂”上去进行培养而深固人的“根蒂”呢?如何才能真正的深根固蒂呢?

    “致虚极 ......