刘老生于清光绪二十六年(1900)，今年85岁。现在文能著书立说，从事运动医学方面的普及和研究；武能万米长跑，还能保持骑自行车、射击、爬竿，于双杠上肩倒立、于单杠上骑撑翻转等多种体育活动的能力。他原是常州某中学校医，1979年退休。新旧社会两种制度，给他命运的安排，几乎是青老倒置。他年轻时期，因生活坎坷，33岁时重病缠身，长达七载，背不能直，手不能举，奄奄一息。幸得友人指点，用气功保健，使疾病不药而愈，恢复了健康。可谓从死神掌缝里溜过来的幸存者。迟日江山丽，春风花草香。现在虽年迈退休，却晚年不晚，精神焕发，愉快地度着他第85个生活的春天。

    为有源头活水咪。刘老常葆青春，奥秘何在?这里对他的养生之道作一简介：

    有静有动 身心並用

    动，是刘老养生的中心思想，也是对他退休生活的最好概括。而气功和跑步，又是刘老进行锻炼的主要项目。他每早三时起练气功两小时，五时开始长跑40分钟，约三千米。午睡半小州后再练气功一小州。坚持数十年如一日 ......