正常的出汗对于孩子的机体、生命活动非常重要：通过新陈代谢，使一些有害物质随着汗水一起排出体外，同时也调节了体温。这对增进健康，减少疾病，都有积极的意义。

    当然，汗量太多，汗流不止，尤其是自汗盗汗，会大量消耗体内水分、养分，甚至引起虚脱、体虚多病(如感冒、佝偻病等)，对孩子健康是不利的。

    如何让孩子正常地出汗，避免不正常地出汗呢?

    一、孩子的衣着必须适宜，厚薄得度，随着气候的变化及时增减，克服“宁多勿少，宁热勿冷，以求保险”的心理状态。

    目前，有些年轻的父母对自己的孩子倍加珍爱，生怕冻了，往往在气候还不十分寒冷的情况下 ......