当你初次接触一个陌生人时，你也许会手足无措并感到有点儿羞怯。但是，随着接触的增多，交往的深入，羞怯感也就自然而然地消除了。这种体验是很多人都经历过的，完全属于正常的心理现象。

    不过，也有些青年朋友的情况有所不同。他们只要接触人，就会“适应不良”，常为羞怯感所困扰。基本的表现是：不论遇到的是熟人或是生人，是长辈或是同辈，是同性伙伴或是异性伙伴，只要有人与之交往，他们就惶恐不安。特别是当他们发现对方的耳光停留在自己身上时，就觉得浑身上下、从里到外都不自在，一种莫名其妙的羞怯感乃至恐惧感在心头油然而生，经久不去。每当这种时候，他们说话也不顺畅了，心跳也大大加快了，有的还手脚发颤，恨不得迅速逃离窘境。

    我们发现，有的人为了逃避这种心理上的痛苦，干脆采取了离群索居的对策。但许多事实证明，离群索居并非良策，它只能平添忧愁，不能排除痛苦。

    那么，出现了这种心理状态的青年朋友该何以自处呢?下面我谈一些想法，供朋友们参考。

    我们要正确地对待上述那种羞怯感，首先必须弄清它的由来。做了有损于对方的事情，对方出现在你面前，你感到羞愧，这是人的道德情感的正常表现。你从来就无损于对方，却也一见面就羞怯 ......