我的头生男孩七个半月早产，生下来象个“小猫头”，体重不足4.3斤，而且奶水不足，能不能成活真令人担心。但经过我的精心喂养，孩子一周岁，体重就比出生时增加3.4倍，达到了19市斤，一切发育正常。有的妈妈问我：“你给他吃了什么补品?”其实并没吃什么灵丹妙药，主要靠合理调配饮食。

    我在饮食营养上做到每天调换花样，荤素搭配，烹调时注意保存营养素，让孩子吃足、吃全。随着孩子的月龄而添加辅食，如米汤、水果汁、菜汁、蛋黄、菜泥、肝泥、鱼泥、肉末、碎菜、豆腐、骨头汤、肉松及米面所做的饮食，其中在制作方法上也各不一样，现一一介绍如下：

    桨汁：取市售新鲜蔬菜中的任何一种(如青菜、荠菜、苋菜、豌豆苗、金花菜、绿豆芽、大白菜、胡萝卜、马铃薯、藕等)，洗净切碎，以一两菜加一两水为比例，先将水烧开，将菜倒入锅里，加盖煮沸，待水烧开后，立即离火，闷15分钟再打开盖子，用匙压菜，滤汁弃渣，所滤出的菜水，稍加糖即可食用。如煮胡萝卜，土豆，时间可以稍长一些。

    蔬菜一般选用红、绿、黄色较好 ......