孔子是我国古代著名的政治思想家和教育家。他的思想对中国古代社会发生了广泛的影响。古诗日：人生七十古来稀。远在二千多年以前的孔子，能享有七十二高寿，是与他在日常生活中重视养生分不开的。

    一，提倡运动养生

    孔子养生之道的一大特点，是提倡以运动为主的养生方法。

    据《史记·孔子世家》记载：“孔子以诗书礼乐教，弟子盖三千焉，身通六艺者七十有二人。”六艺；即礼、乐、射、御、书、数。其中的射(射箭)、御(驾驶车马)，都是古代盛行的体育运动项目，也是孔子教学的主要内容。对于射、御，孔子是精通的。《札记·射义》记载：逢到射箭运动时，孔子及其弟子常常参加。一次孔子射箭时，围观的人群，组成了一道人墙。另外，孔子曾经谦虚地说过他会驾驶车马，并愿意做赶车马的活(《论语·子罕》)。

    除了射、御之外，孔子还经常和他的弟子到大自然中去，进行郊游和登山活动，以锻炼身体 ......