长期从事创作的人，终日焚膏继晷地阅读、写稿，常常伏案到深夜，由于生活不规律，又缺少体育锻炼，有的甚至还以烟酒为伴，因而多与“短寿”结下良缘，过早地离开人间。然而，古今中外文人中，长寿者也大有人在，他们大多数都是在艰苦复杂的创作过程中，深知坚持体育锻炼能健身防老的人。享有盛名的南宋诗人陆游，一生饱经风霜，却活了八十六岁，他平时手脚勤快，年近八旬还同曾孙们一道骑着竹马嫱戏 ......