多年系统地从事体育锻炼，确实可以增进健康，延年益寿。但是，在锻炼中因为粗心大意，盲目地加大运动量而招致不幸的事例也是有的，特别是中老年人。据日本报道：一个清晨，在东京神宫外苑周围的人行道上跑步的一位中年男子突然倒下。附近的人发现后，立即给病者做人工呼吸。五分钟后，急救汽车来到，在送其去医院的途中，他就死去了。这位不幸者乃是47岁的银行职员，高中时代曾是一位身强力壮的田径运动员，两个月前在体检时发现心脏不好。尸检结果是，由于心脏血管被胆固醇阻塞、发生破裂而致死。这就是一个典型的发现自己心脏不好 ......