高血压病人须注意大便姿势
患有高血压的人，由于血压骤升而引起脑出血(中风)，是多见的并发症，常危及生命。在大便时不注意姿势，不恰当的增加腹压，从而引起高血压性脑出血，临床上是经常可见的。
最近我们对50例高血压患者，在不同体位，增加腹压时的血压变化情况，进行了观察，结果是：
蹲位增加腹压时的血压，比正常坐位时的血压，可以升高1/3至1/4，即上升32毫米汞柱，这样就有可能增加发生中风的危险。因此，为了保护高血压患者的健康，延年益寿，平时除了要保持大便畅通外，还要注意大便姿势：不要蹲着大便，而应采取坐位式大便；更不宜突然用力屏气。同时，为了保证大便通畅，必须注意每日大便定时；还要多吃富含纤维素食物如青菜，韭菜、芹菜等，以防便秘。如果发生便秘，则应及时采取各种适当的通便措施。一般初期可吃点润滑性食物如蜂蜜、麻油汤(民间办法)，或服用甘油每次10～20毫升，每晚一次。对于顽固性便秘，可服用缓泻药如硫酸镁，每次10克加水适量，每天服1～2次，或用果导2片，亦可用中药如寐仁丸，临睡前服9克；大黄苏打片，每天3次，每次2～4片；蕃泻叶3克，每晚一次，冲服。如仍不见效，则应及时找医生检查，进一步明确便秘原因，以便对症治疗。, http://www.100md.com
最近我们对50例高血压患者，在不同体位，增加腹压时的血压变化情况，进行了观察，结果是：
蹲位增加腹压时的血压，比正常坐位时的血压，可以升高1/3至1/4，即上升32毫米汞柱，这样就有可能增加发生中风的危险。因此，为了保护高血压患者的健康，延年益寿，平时除了要保持大便畅通外，还要注意大便姿势：不要蹲着大便，而应采取坐位式大便；更不宜突然用力屏气。同时，为了保证大便通畅，必须注意每日大便定时；还要多吃富含纤维素食物如青菜，韭菜、芹菜等，以防便秘。如果发生便秘，则应及时采取各种适当的通便措施。一般初期可吃点润滑性食物如蜂蜜、麻油汤(民间办法)，或服用甘油每次10～20毫升，每晚一次。对于顽固性便秘，可服用缓泻药如硫酸镁，每次10克加水适量，每天服1～2次，或用果导2片，亦可用中药如寐仁丸，临睡前服9克；大黄苏打片，每天3次，每次2～4片；蕃泻叶3克，每晚一次，冲服。如仍不见效，则应及时找医生检查，进一步明确便秘原因，以便对症治疗。, http://www.100md.com