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编号:11860740
练好太极拳的关键

     流传甚广的太极拳问世至今已有三百余年,它作为一种经过了历史考验又较少偏颇流弊的锻炼方式,赢得了中外人民的交口赞誉和衷心的喜爱’它奇特的健身效果以及蕴含于其中的耐人寻味的力量,古往今来,吸引了无数人对它的追求。

    然而,就象学下棋一祥,马走日、象飞田的规则一学就会,可要把棋艺提高就不那么容易了。太极拳也是如此,太极套路好学,但要获得太极功夫还真不那么容易呢。比如说,练拳时体内无感觉呢,还是头顶和小腹(百会与关元穴所在)总有一股温温热感呢?在严寒时练拳,是越练手脚越凉呢,还是热感至手、足心(劳宫、涌泉穴所在)呢?这是区别你练得是太极操还是太极拳的关键所在。没有内在的感觉,只是循规蹈矩地做着套路,那只能是在做太极操,而非太极拳也。当然,动比不动强 ......

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