肥胖，是女子最烦恼的事儿。什么减肥茶啦，饥饿疗法啦，不但无效还有害处。肥胖不仅影响线条美，更重要的是它还有利于各种疾病(如高血压，冠心病，糖尿病等)的发生与发展，就连乳腺癌(老姑娘易患)和肠癌也与食入脂肪多，体形胖有关。

    那么，怎样才能更有效地减肥呢?最近有位学者的一项科学试验对我们颇有启发。这个试验是将年龄，体重相仿的女子随机分成两组，每日只用一餐，甲组只用早餐，乙组只用晚餐，食物质和量 ......