单纯性肥胖是由于吃得多，消耗少，脂肪逐渐聚积于体内，使体重超过了正常标准所致。过多的脂肪常聚积于皮下、腹腔，同时也沉积于心脏、血管和肝脏等主要脏器中，这样容易引起冠心病、高血压、糖尿病和脂肪肝等合并症，严重影响身体健康，甚至缩短寿命。

    胖子减肥的关键是参加合适的运动锻炼。运动能良好地作用于神经内分泌系统，恢复它对新陈代谢的正常调节 ......