应该了解的人体测量知识
人体测量是对人体各个部位的形态的一种检查。通过测量，可以了解自己的发育状况，有无比例失调或体态缺陷，以便采取改进措施，使形体更健美。下面是有关成年人人体的测量知识。
测量部位；
1 胸围
a 上胸围(女)——紧接腋下沿胸的上方。
b 胸的最大部位(男、女)。
2 上臂围——肩关节与肘关节之间的中部。
a 放松；
b 紧张。
3 横膈膜围——胸和腰之间的最大部位。
4 腰围——腰的最细部位。
5 腹围——腹部最大部位或肚脐下5厘米处。
6 髋围——臀部最大部位。
7 上股围——紧接臀部下面
(大腿上面)。
8 下股围——双足并拢，沿膝上面10厘米(大腿下部)。
9 小腿围——小腿的最大部位。
二、正常比例；
胸围(在正常呼吸的情况下沿乳头线测量胸围)；男女的胸围均应与髋围相等。
腰围：男的腰围较胸围或髋围少12.5～17.5厘米，女的腰围较胸围或髋围少25厘米。
股围(大腿)；男的股围较腰围少20～25厘米；女的股围较腰围少15～17.5厘米。
小腿围；男的小腿围较股围(大腿)少17.5～20厘米，女的小腿围较股围少15～17.5厘米。
躁围(通常指踝关节上最小部位的围长)：男的踝围较小腿围小15～17.5厘米，女的踝围较小腿围小12.5～15厘米。
上臂围：男女的上臂口均相当于腕部紧接腕关节上面最小部位的围长的两倍。, http://www.100md.com
测量部位；
1 胸围
a 上胸围(女)——紧接腋下沿胸的上方。
b 胸的最大部位(男、女)。
2 上臂围——肩关节与肘关节之间的中部。
a 放松；
b 紧张。
3 横膈膜围——胸和腰之间的最大部位。
4 腰围——腰的最细部位。
5 腹围——腹部最大部位或肚脐下5厘米处。
6 髋围——臀部最大部位。
7 上股围——紧接臀部下面
(大腿上面)。
8 下股围——双足并拢，沿膝上面10厘米(大腿下部)。
9 小腿围——小腿的最大部位。
二、正常比例；
胸围(在正常呼吸的情况下沿乳头线测量胸围)；男女的胸围均应与髋围相等。
腰围：男的腰围较胸围或髋围少12.5～17.5厘米，女的腰围较胸围或髋围少25厘米。
股围(大腿)；男的股围较腰围少20～25厘米；女的股围较腰围少15～17.5厘米。
小腿围；男的小腿围较股围(大腿)少17.5～20厘米，女的小腿围较股围少15～17.5厘米。
躁围(通常指踝关节上最小部位的围长)：男的踝围较小腿围小15～17.5厘米，女的踝围较小腿围小12.5～15厘米。
上臂围：男女的上臂口均相当于腕部紧接腕关节上面最小部位的围长的两倍。, http://www.100md.com