我是一个脑力劳动者，因长期久坐而患痔疮，虽经多次治疗，仍常反复发作，使人焦虑不已。一天，我偶然从报上看到国外有倒立健身之法，我想，从医学角度看，痔疮是由于血液下行淤积，造成静脉回流障碍，发生曲张和扩大所致。我何不反其道而行之，来个“倒立疗法”，使血液上行，血畅其流呢。于是我配合药物治疗，坚持每日早晚倒立两次，半月后，症状明显减轻，数月后复查，痔疮完全消失，至今已两年，从未复发。

    人民银行武汉市分行储蓄部

    沈永健

    倒行治腰痛

    去年，我在训练中，由于运动负荷过大，不幸腰部急性扭伤，使得正常活动受碍，腰部剧烈疼痛。长时的理疗也不见效。经一位体育治疗专家介绍，我进行了倒行治疗，并获得良效，今已恢复了训练。

    人类都是朝前行走的，但是每天作一定时间的倒行，则可以治疗腰肌疼痛。倒行方法很简单，我在学校选择了一条平坦小道 ......