心理压力(或称紧张)能致病，已为医学所证实。然而，心理压力对不同的人影响是不同的，这主要取决于个人对付心理压力的能力。有的人在心理压力下会导致头痛，有的人则表现为焦虑或恐惧感，还有不少人则在行为方面受到影响——睡眠、食欲或性功能情况的改变。不少疾病常常同心理压力有直接关系，如高血压、皮炎，支气管哮喘、结肠炎等等。美国某心理生理学家认为，下列症状是心理压力的表现，需要引起人们的注意：

    肌肉紧张 腰酸背痛 腹部板硬 心跳加快 呼吸急促 出汗 手脚冰冷 注意力分散 想哭想跑 丧失自信心 激动不安或情绪波动 动辄发怒 垂头丧气 饮酒、吸烟或用药过量 健忘好出事故 啼哭、喊叫、抱怨 咬指甲或磨牙工作效率降低 工作心不在焉 离群索居 个人打扮改变

    上述生活中的心理压力(或称紧张)人人都会遇到 ......