减肥新术

    席 翼

    世界范围内掀起减肥热潮已经好多年了。但时至今日，绝大多数的肥胖者依旧忧心忡忡，精力花费不少，但身上的脂肪似乎依然如故。所以，近来人们的热情已非昔日可比了。原因何在呢?原来，科学家们依据能量平衡的基本思想认为：人体对热量的摄取与消耗(即饮食同运动)是影响体重的两个主要因素，因此，只要减少食量或进行适量的运动便会达到减肥的目的。其实，问题并非如此简单。首先，我们或许都有这个感觉：胖人极易饿，并且食量可观。如果我们夺人之美，硬行减少食量，谈何容易!更何况对那些“喝凉水都长肉”的人，我们又怎能不让他们吃饭呢?其次，拿运动来讲，多大的运动量、运动时间对自己是合适的?这是一个需要精确计算的问题。何况有些人运动后反而食欲大增。另外，对于大多数胖人来说，持之以恒地运动简直是“太痛苦”了 ......