现代社会的生活节奏较为紧张，造成疲劳的原因也较为复杂。专家们把疲劳划分为三类：

    一、体力疲劳。这是由于过份劳累——血液中二氧化碳和乳酸增多——导致的肌肉疲劳。这通常是一种愉快的疲劳，就如同网球赛后或者爬山归来时的那种感觉。消除的方法也较为简单：休息，补充养份，让肌肉获得松弛即可。

    二、病理疲劳。体内发生病变所致，比如感冒或者更严重的疾病引起的疲劳感。如果这种疲劳持续时间较长，应该去做体格检查，看看是否潜藏着更严重的病因。

    三、精神疲劳。这是现代社会疲劳症中最复杂的一种疲劳 ......