补神，是怡养情志的一种养生法。清·程钟龄著有《医学心悟》，他在篇中说：“谚有之曰：药补不如食补。我则曰：食补不如精补，精补不如神补。”程氏指出了惜精神，养情志的补神法，比药食的补益显得更为重要。金元时代的李杲还说：“凡怒，忿、悲、思、恐、惧，皆损元气。”由此说明补神是养正的关键，正气盛则邪不可干，百病难生。英国一位医生对250多个癌症病人作过调查，发现有156人在发病前有严重的精神刨伤。于是得出结论：“压抑情绪容易生癌 ......