我在脑瘤手术后
1982年4月到1984年4月两年间，我先后因脑瘤作了二次手术。这对个人来讲是个沉重的打击，当时真不敢设想能恢复到基本正常。可我通过休养，现已上了全天班。我在病休中具体做法是：
一、营养 每日按时食三餐，除吃富有营养价值的食品外，还口服一些助脑恢复的食品，如黑芝麻、核桃、大枣、天麻和动物脑。不偏食，忌食辛辣。
二、睡眠白天卧床入眠约4小时，晚间9时按时入睡，早6点起床。半年后睡眠时间减少到约10小时，无失眠症。
三、娱乐 是对脑病恢复正常的辅助治疗。我每天都听听轻音乐舞曲，听相声(笑一笑)和家乡戏；陶冶了身心，增添了快乐。还外出旅游，游园，参加集体活动，起到了稳定情绪、开阔视野的好作用。
四、锻炼是脑病恢复正常不可缺少的内容。如作脑部保健操，广播操，太极拳，快速散步和腹式呼吸(助恢复记忆)。
五、辅助治疗按时口服各种治疗脑瘤药和中药，逐渐减药，半年后基本停药。因手术后遗留半身不便，就作理疗、针灸和推拿，现已感觉正常。
六、工作 病休半年后，自己感觉恢复得基本可以，就要求上了半天班。一年后又上了全天班。现感觉到理解、语言和思维都恢复正常。
七、学习是助脑病恢复正常的妙方。看各种健康的报纸和杂志书刊，从中汲取自己需要的精神营养。看电视还提笔记录，对理解、记忆和思维起到了好作用。我现已提笔写一些小文和稿件。, http://www.100md.com
一、营养 每日按时食三餐，除吃富有营养价值的食品外，还口服一些助脑恢复的食品，如黑芝麻、核桃、大枣、天麻和动物脑。不偏食，忌食辛辣。
二、睡眠白天卧床入眠约4小时，晚间9时按时入睡，早6点起床。半年后睡眠时间减少到约10小时，无失眠症。
三、娱乐 是对脑病恢复正常的辅助治疗。我每天都听听轻音乐舞曲，听相声(笑一笑)和家乡戏；陶冶了身心，增添了快乐。还外出旅游，游园，参加集体活动，起到了稳定情绪、开阔视野的好作用。
四、锻炼是脑病恢复正常不可缺少的内容。如作脑部保健操，广播操，太极拳，快速散步和腹式呼吸(助恢复记忆)。
五、辅助治疗按时口服各种治疗脑瘤药和中药，逐渐减药，半年后基本停药。因手术后遗留半身不便，就作理疗、针灸和推拿，现已感觉正常。
六、工作 病休半年后，自己感觉恢复得基本可以，就要求上了半天班。一年后又上了全天班。现感觉到理解、语言和思维都恢复正常。
七、学习是助脑病恢复正常的妙方。看各种健康的报纸和杂志书刊，从中汲取自己需要的精神营养。看电视还提笔记录，对理解、记忆和思维起到了好作用。我现已提笔写一些小文和稿件。, http://www.100md.com
参见：首页 > 医疗版 > 疾病专题 > 神经外科 > 脑肿瘤/颅内肿瘤