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编号:11859984
我在脑瘤手术后
http://www.100md.com 1987年4月1日 《祝您健康》 1987年第4期
     1982年4月到1984年4月两年间,我先后因脑瘤作了二次手术。这对个人来讲是个沉重的打击,当时真不敢设想能恢复到基本正常。可我通过休养,现已上了全天班。我在病休中具体做法是:

    一、营养 每日按时食三餐,除吃富有营养价值的食品外,还口服一些助脑恢复的食品,如黑芝麻、核桃、大枣、天麻和动物脑。不偏食,忌食辛辣。

    二、睡眠白天卧床入眠约4小时,晚间9时按时入睡,早6点起床。半年后睡眠时间减少到约10小时,无失眠症。

    三、娱乐 是对脑病恢复正常的辅助治疗。我每天都听听轻音乐舞曲,听相声(笑一笑)和家乡戏;陶冶了身心,增添了快乐。还外出旅游,游园,参加集体活动,起到了稳定情绪、开阔视野的好作用。

    四、锻炼是脑病恢复正常不可缺少的内容。如作脑部保健操,广播操,太极拳,快速散步和腹式呼吸(助恢复记忆)。

    五、辅助治疗按时口服各种治疗脑瘤药和中药,逐渐减药,半年后基本停药。因手术后遗留半身不便,就作理疗、针灸和推拿,现已感觉正常。

    六、工作 病休半年后,自己感觉恢复得基本可以,就要求上了半天班。一年后又上了全天班。现感觉到理解、语言和思维都恢复正常。

    七、学习是助脑病恢复正常的妙方。看各种健康的报纸和杂志书刊,从中汲取自己需要的精神营养。看电视还提笔记录,对理解、记忆和思维起到了好作用。我现已提笔写一些小文和稿件。, http://www.100md.com


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