烟瘾与药瘾、酒癖不同。它成瘾的程度并不严重，若强行戒除，一般不会出现严重的“戒断反应”。绝大部分人戒不了烟的原因，是社会上有着广泛的吸烟人群和供烟条件的影响。这些都是心理学可以左右的范围，因此，运用心理学技术治疗烟瘾，是一条可选择而且有效的途径。其方法如下。

    一、精神分析疗法。

    运用精神分析法可了解人们嗜烟的原因，特别是那些潜在心理上的“原因”。我们不妨同嗜烟者亲切交谈，并通过他们的亲属、朋友，同事等知情者了解。失恋，工作不顺利，学习上的困难、经济上的压力、人际关系紧张、上级不信任、家庭不和睦、失去晋升机会、亲人离别或死亡、生活上的波折等等 ......