时下有不少青少年因应考而致身心失衡，也有因高考不成而轻生的。由考试造成的心理反应已成为不可忽视的社会问题。

    考试课划分为考前、考中和考后三个阶段。考前和考中的不良心理反应集中表现为过分紧张以及由此造成的过重的心理负担。人无压力不行，但压力过度就会走向反面。心理医学表明，极度紧张和焦虑会抑制大脑活动，破坏记忆。所以有人平时成绩虽好，但临床发挥不出。因此，考生应在认真复习的前提下，不要把考试看得太重。考试只是手段，不是目的，得失成败尽量置之度外，只求尽到努力，于心无愧，这样才能不怕考试，并在考时做到精神放松，从而保持最佳情绪和最好竞技状态。

    消除考前、考中的不良心理反应，除平时注意锻炼外，临考前可吃点“药”。成功者对待比赛和考试的经验，自己和他人的教训等，都可以成为“药房”里的库存 ......