当前位置:
首页
>
期刊
>
《祝您健康》
>
1988年第3期
编号:
11859731
防腰痛体操
http://www.100md.com
1988年3月1日
《祝您健康》
1988年第3期
这里所说的腰痛是指非病变性的腰痛,即不是内脏和骨组织病变等引起的腰痛。主要分为疲劳性腰痛、姿势不正确引起的腰痛和闪腰引起的腰痛等三类。日本松田整骨医院专家松田悦夫曾发表文章,对非病变性腰痛作了专门论述。他认为:预防非病变性腰痛的最好方法,就是通过运动强化支承脊柱的肌群,使身体具有防止腰痛产生的能力。为此,他向人们推荐了对防止非病变性腰痛最有效的体操。因该体操动作少而简单,看图即可学做,所以仅将动作图附在下面,不再作无谓的解说。
, http://www.100md.com
百拇医药网
http://www.100md.com/html/paper/1003-4242/1988/03/11.htm