我们知道，一个人的身体是否健康，现在已经有比较客观的标准，例如可以通过检查体温、血液、血压等等来得到判别。但是，一个人的心理是否健康，标准却比较难定。而且，不同的社会制度和民族文化背景，对健康心理也会提出不同的要求。

    美国心理学家马斯洛和密特尔曼曾经列举了正常心理的10条标准：①充分的安全感；②充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；⑧生活的目标能切合实际；④与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整与和谐；⑥具有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪表达及羟制；⑨在不违背团体的要求下，能作有限度的个性发挥；⑩在不违背社会成规之下 ......