生命的动与静
大量的事实证明：长寿者往往是运动的爱好者或体力劳动者。但是为什么不少运动名将并不长寿呢?可能是运动的“过犹不及”的辩证规律在起作用。在体育运动商品化的今天，各类竞赛日益激烈，在金牌与桂冠的刺激下，超负荷的运动员是屡见不鲜的。多少运动健将，在激烈的白热化的争夺中而或伤或亡呵。
然而，在日本某地的冻土里，发掘出一颗千年以前的古莲。经过精心培养，古莲竟伸出娇嫩的小手在招唤春天。一个埋在基石下约有200年的屋龟，并没有死去，它在做着长长的梦。经过给养和复苏，屋龟的四肢开始爬动起来。诸如此类的事实。中外古今都有发现。
科学家曾用“冬眠法”来延长生物的寿命，也已取得可喜的成就。
由此可见，生命不但需要动，而且也需要静。科学的、合理的、有规律的运动，毫无疑问是健康长寿之道。但若超过了限度，则是伤身短命之因。
生命在常规状态下，只有充分的休息，才能使生命在运动中充分发挥正常的新陈代谢，才能最大限度地完成机体多效能、多层次的“条件反射”和“无条件反射”。不休息的运动，就意味看自杀。
只有动静两相宜，才能活到100年!, 百拇医药(淮 河)
然而，在日本某地的冻土里，发掘出一颗千年以前的古莲。经过精心培养，古莲竟伸出娇嫩的小手在招唤春天。一个埋在基石下约有200年的屋龟，并没有死去，它在做着长长的梦。经过给养和复苏，屋龟的四肢开始爬动起来。诸如此类的事实。中外古今都有发现。
科学家曾用“冬眠法”来延长生物的寿命，也已取得可喜的成就。
由此可见，生命不但需要动，而且也需要静。科学的、合理的、有规律的运动，毫无疑问是健康长寿之道。但若超过了限度，则是伤身短命之因。
生命在常规状态下，只有充分的休息，才能使生命在运动中充分发挥正常的新陈代谢，才能最大限度地完成机体多效能、多层次的“条件反射”和“无条件反射”。不休息的运动，就意味看自杀。
只有动静两相宜，才能活到100年!, 百拇医药(淮 河)