“食无求饱”为养生之大经
子曰:“君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言,就有道而正焉,可谓好学也已”。孔子说的这几句话虽然指的是道德修养,但对人们的身心健康也有好处。为此,宋代养生学家娄居中还发表了一篇《食无求饱》的短文,作为“养生”的指南。其摘要如下:
语曰:“不多食”,又曰:“食无求饱”,谓食物无务于多,贵在能节,所以保冲和而顺颐养也。若贪生务饱,淤塞难消,徒积暗伤,以召疾患。……如能节满意之食、省爽口之味,长不至于饱甚者,即顿顿必无伤,物物皆为益 ......
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