应激或称为紧张引起的健康问题，已经为人所知，但是日常生活中小烦恼也不可小看，它们虽然没有生活中亲人病故或夫妇离婚之类应激事件那样打击严重，可也是蚕食人的健康的不能忽视的因素。近年来许多研究已经证明这点。

    受到别人尤其是上级的无理责备，等公共汽车总是不来，想休息时楼上敲打不断……这些小麻烦几乎人人生活中难以避免，使你不痛快，许多微小的烦恼加起来则会使人精神和躯体两方面都有不适，甚而患病。

    有关研究确证如此 ......